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天天吃海米有什么好处
海米
应该怎么泡呀?
答:
海米营养价值很丰富,
它可以保护心血管
,因为海米含镁。镁在
调节心脏活动和保护心血管系统
中起着重要作用。
能降低血液胆固醇含量,预防动脉硬化
。还可以
扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗塞
。而且海米
通乳
效果很强,富含磷、钙,特别是对儿童和孕妇都很有好处。海米的营养丰富,富含钙、磷等多种对人体...
不缺锌可以补锌吗?平时该
吃什么
?饮食方面是主要的吧?
答:
不缺锌可以补锌
在天然食物中,牡蛎的含锌量最高,每100克牡砺含锌100毫克,因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美,营养全面,还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,所以牡蛎被视为健美强身的食品。但需要注意的是牡蛎含有高胆固醇,不宜天天食用。苹果苹果一直就有...
有哪些
蔬菜适合煲汤?
答:
冬瓜性寒,有润肺生津、清热利尿的
功效
。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪,再加上冬瓜水分又多,是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多,如排骨、老鸭、
海米
、蘑菇等。需要提醒的是,冬瓜煲汤最好要带皮,因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质,...
海米
冬瓜怎么做
答:
加入少许盐和鸡精,一定要少放,
海米
原本就含盐。减脂期间对于食物的要求并不低,很多人都会选择那些低脂肪、低热量的菜,但是每天清水煮白菜,带来的享受并不多,也因此不少人想要通过一些菜去改善。其实除去
天天吃
清水煮菜之外,想吃肉也是可以满足的,不妨试试海米冬瓜,做对之后越吃越难忘。
3、医生让我多吃黑芝麻,说黑芝麻含硒高,为
什么
啊 我得病了吗?黑芝麻含...
答:
估计你身体里有不好的现象,需要补充硒元素来抵抗,硒元素是人体很重要的一种微量元素,黑芝麻含硒量是其他事物的好几倍,所以他建议你多吃黑芝麻,你应该听说过央视之前说的那个长寿村巴马县吧,哪里人习惯早说和黑芝麻糊,就像我们
喝
粥一样,专家就说他们之所以长寿就是因为他们的和喝黑芝麻糊的习惯...
大暑该
吃什么
答:
冬瓜有很好的清热解暑
功效
,夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。7.苦瓜 苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为,苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等...
午饭
吃啥
?
答:
这些食物会导致血液中的糖分急剧增加,虽然暂时补充了能量(能量食品),让你更有活力,可当血糖(血糖食品)慢慢降低,大脑便开始出现不良反应,要么头疼,要么情绪不稳,轻易发怒,或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵,
经常
分神,给下午的工作和生活着实添了不少乱。另外,不吃早餐或午餐同样会导致犯困,...
天天吃
大葱对身体
有好处
吗?
答:
有
好处
.大葱是人们生活中不可缺少的调味菜,同时又有强身健体的保健作用。大葱能刺激人体肝腺,有发汗解表的作用,也能促进消化液的分泌,而具有健胃的功能。因为大葱有提高人的消化功能,能把人体胃肠积下的污垢、邪气清除出去,没病的人多吃葱,不仅可以预防春季呼吸首传染病,而且能强健身体。它主要...
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