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坐月子吃什么粥有营养
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那么,坐月子时喝什么粥好呢?让我给你推荐几款吧!杂粮粥这款杂粮粥营养丰富,包含麦仁、黑豆、红豆等食材,不仅有助于产后恢复,还能提升奶水质量。煮得烂一些,更容易消化哦!樂
花生红枣粥
这款花生红枣粥简单又营养,包含红枣、花生、小米或大米等食材,熬至浓稠,既能下奶又能补血,是产后恢复的好帮手!花生...
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