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做月子吃什么粥比较好呢
产妇坐月子
喝
什么粥好
答:
功效:山药枸杞粥具有补血养颜
,消除色斑之功效。桂圆枸杞粥 原料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 做法:枸杞,桂圆洗干净备用,将大米洗淘干净放进锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神。
阿胶糯米粥
原...
坐月子吃什么好
答:
1、小米粥
小米粥中含有丰富的营养物质,最重要的是它容易消化,对于消化功能未能恢复的新妈来说,这是产后前几天最好的饮食选择。2、白米粥 白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效,而且易消化,刚生完宝宝前三天,特别适合喝烂粥。3、全麦面包 碳水化合物有效维持新妈体力的同时,还能有效...
坐月子
喝
什么粥好
答:
红枣红糖粥
材料:大米90克,红枣12颗,红糖4小匙。做法:1.将红枣洗净后去核与大米一起煮40分钟至粥熟。2.加入红糖然后搅拌均匀再煮滚5分钟左右即可食用。效果:补血益气,温暖子宫、补虚止痛,恢复产妇元气。鸡肝粥 材料:大米90克,鸡肝100克,葱、姜、盐、酱油各适量。做法:1.将鸡肝切丁后...
坐月子
期间的营养粥推荐
答:
那么,
坐月子
时喝
什么粥好呢
?让我给你推荐几款吧!杂粮粥这款杂粮粥营养丰富,包含麦仁、黑豆、红豆等食材,不仅有助于产后恢复,还能提升奶水质量。煮得烂一些,
更
容易消化哦!樂花生红枣粥这款花生红枣粥简单又营养,包含红枣、花生、小米或大米等食材,熬至浓稠,既能下奶又能补血,是产后恢复的好帮手!花生...
坐月子
喝哪些
粥好
?
答:
坐月子
期间,喝粥是一种很好的选择,因为粥易于消化吸收,有助于恢复身体。以下是一些适合坐月子期间喝的粥:1.红枣粥:红枣具有补血、养颜的功效,可以加入适量的糯米或小米一起煮成粥,口感香甜可口。2.黑豆粥:黑豆富含蛋白质、铁质等营养成分,可以加入适量的糯米或小米一起煮成粥,有助于补血和...
坐月子
早餐
吃什么粥
答:
相信每个女性在足月子的时候,有一种食品是绝对少不了的,那就是粥。因为粥的种类繁多、做法简单,而且还容易消化,所以成为了女性
坐月子
时必不可少的食物,无论是早餐还是正餐,都能够喝粥。那么,坐月子早餐
吃什么粥呢
?1、桂圆红枣糯米粥:首先准备糯米、红枣、红糖、姜以及桂圆肉等材料。具体做法是...
月子
餐都有哪些粥
答:
产后一个月孕妇吃的食物称为月子餐。怀孕生下宝宝对女人可以说是痛苦与快乐并存,产后
月子坐
的不好以后会落下很多病根。所以
坐月子
期间对食谱要求则需相当注意,不同阶段月子餐的饮食要求也是不尽相同。那么月子餐都有哪些粥?月子餐饮食要注意
什么
?月子餐都有哪些粥? 1. 桂圆银耳红枣羹,补气养血,...
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