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哪个太极拳最养生
扬式
太极拳
练哪一套更
养生
答:
我师父教拳之前,先教了我们八段锦,在这段时间里开始教我们虚领顶劲,空胸实腹胀腰,圆裆开胯,收尾髃,三尖成线(足尖膝尖鼻尖),重心坐脚跟,走猫步,控腿练习,站无极桩等这些
太极拳
的基本东西,速度
比较
慢,两个月后才开始教拳。每次练拳前,打一遍八锻锦作为热身运动。我们是从37式开始学的...
太极拳最
好的是那种/
答:
现在大多练的是国家规定的二十四式简易太极,只是一些规定的套路,基于难度方面,可以说没什么难度!当然,你要学得话,看要出于什么目的了,不过我个人认为赵堡
太极拳
和陈式太极这两种比较不错!还有人认为孙禄堂的孙式
太极比较
厉害!一个人一个认识吧!什么拳都能练好,就看每个人的天份和耐心了!我感觉传统的...
什么
太极拳
好
答:
那就看你所喜欢的实战风格了,适合自己的就是最好的:陈式
太极拳
:最原始的太极拳,实战时凶猛凌厉,刚柔并济,过去实战中致残者很多,技术
比较
全面,抓打摔拿并举;杨式太极拳:目前似乎
养生
为主的杨式太极拳占了多数,但是实战的杨式太极拳注重出招的简洁有效,招法诡异多变,对对手的迷惑性较强;武...
哪一种
太极拳
适合老年病人练习?
答:
有病还是要看医生。作为
养生
,
太极拳
有其一定的优势,因其动作刚柔相济,动静结合,初学对体力要求不高,练后精神、胃口、体力都会有一定程度的好转。太极主要门派有陈式、杨式,以及杨式发展出来的吴式、孙式、武式,以及赵堡太极拳等,并无高下之分。一般老年病人练习,杨式就好,
比较
舒展大方,目前40...
陈式 杨式 孙式
太极
哪个养生
答:
太极是
养生
的
太极拳
是“太极”的一种派生事物,不等于是“太极”。太极拳的动静,只是“太极”动静的一种,不是“太极”的其他动静或全部。太极拳是有形有质,是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形,不讲质。既要讲形又讲质,做到形质兼备。这个问题要从历史上对太极拳最早立论...
习练
哪种
陈式
太极拳
好呢
答:
当然就是练习陈氏的好!对于你的这个年龄正好合适!你说的24式是杨式的.48是综合
太极拳
,只有56和83是陈氏的.56式是竞赛套路,有些难度,刚开始的时候不建议学习,建议你学习83的!我建议你练习陈氏新架一路83式的.因为陈氏拳的练习这个套路的最多最广泛!这个套路也是目前科学性非常强的套路!由于这个套路...
太极拳
种众多,
哪种比较
好
答:
养生
选
哪种太极拳比较
好 于养生选杨氏太极较好。 杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳...
武式
太极拳
有哪些
养生
保健功效?
答:
武式
太极拳
作为太极拳众多流派中,较为受欢迎的一派,有很多人都喜欢练习。那么武式太极拳有哪些
养生
保健功效呢?许多科技工作者对武式太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究,武式太极拳运动完全符合科学健身的规律,它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等,都有着很重要的影响,下面...
常练
太极拳
助你排毒保肝
答:
下面是我为大家整理的关于:常练
太极拳
助你排毒保肝。欢迎阅读! 春季是养肝最佳季节,杨氏太极拳助你排毒保肝 肝脏是身体排毒的重要器脏,身体全部毒素集中在肝脏,如果肝功能衰退,也就意味着生命受到威胁,养肝护肝势在必行,练杨氏太极拳让我们拥有健康的肝脏。 杨氏太极拳,是现在一种非常盛行的
养生
运动,现在练习的人...
太极
有哪些门派啊,那个门派可以养身,那个可以搏击,
答:
1957年曾出版《孙式
太极拳
》一书。赵堡太极轻活灵便。上述 6式太极拳的风格、姿势虽不相同,但套路结构和动作顺序基本一致,练拳目的皆为健身治病。 6式太极拳除拳套外,又各有推手和器械套路练法,如太极剑、太极刀等。所有太极拳都具有搏击的意义,也可以
养生
,搏击和养生是武术发展的两个方向,...
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