55问答网
所有问题
当前搜索:
吃啥长胖最快最有效
吃什么东西最
容易
长胖
啊?而且又
快胖
呢?
答:
碳水化合物
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量,而1克脂肪能产9千卡热量,所以多吃一点脂肪等于
多吃很多的碳水化合物或蛋白质
。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多,因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说:“我不吃肥肉,只吃素油,可以避免肥胖。”实质上是一种误解...
吃什么最快长胖
?
答:
腰果、开心果、杏仁、奶茶、巧克力、方便面、糕点类、饼干等
,花生对增肥效果最好、它的热量高、它的不饱和脂肪对人体有益、增肥放同时不用担心坏的脂肪进入身体、同学每天早饭、晚饭后吃200g熟花生、有时吃的炒花生、黑芝麻糊、一个月长了7.5斤。
吃什么
能
快速长胖
?
视频时间 04:07
吃什么
能
长胖
。而且
最有效
?
答:
肉食
,如果你真的想长胖,那就晚上吃的多,睡前要吃的饱饱,最好是甜食,吃完就睡,这样最容易长胖
吃什么长
地
胖 最快
答:
含糖多的食物,如米饭,面条,馒头,等等,脂肪也要多吃点。
吃什么
容易
长胖
想
胖吃
这些就对了
答:
1、鱿鱼 鱿鱼的胆固醇含量非常的高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体
增肥
。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素,有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。2、果汁 果汁里也含有大量的热量,在喝的时候...
吃什么
东西能
增肥
答:
吃巧克力
增肥
。多吃巧克力是一种很好的选择。巧克力中含有丰富的热量,如果多于人体所需要的热量就会转化为脂肪,进而使人
长胖
。如果觉得巧克力太腻的话,可以考虑吃点巧克力饼干。举措建议 建议增肥的多吃栗子。因为它不仅仅含有很高的热量,还含有较多的蛋白质、维生素、无机盐等营养成分。多吃栗子即能...
怎么才能
吃胖
?
最快最
简单最实用的办法
答:
每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的
增肥
食谱: 早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。 午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。 晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。 宵夜:面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。
吃什么
东西可以
最快长胖
答:
其实如果你的运动量不大,吃一些碳水化合物,是最容易吸收,也是
最快
转化为糖的物质,比如蔬菜、谷物和水果。就可以
长胖
。 但如果运动量很大,就要多吃蛋白质丰富的东西了!例如肉,蛋。 高热量的事物也要吃,奶油、巧克力! 蜂蜜不会对长胖有帮助,恰恰有的人减肥才喝蜂蜜! 不过,还有一个问题,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃什么长胖的最快
瘦人长胖的6个技巧
一个中药方增肥30斤
怎样吃胖最快最有效
吃什么可以变胖一点
吃什么能增肥最快最有效
吃什么饭长肉最快
瘦人吃什么能长胖的食物
增肥最快最有效的方法食谱