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助跑摸高和原地摸高哪个好
原地摸高和助跑摸高哪个
效果好?
答:
看个人:1.如果你比较高,速度慢,那么你的原地摸高会比较好
。2.如果速度快,脚步灵活,那么助跑摸高比较好。(有时助跑摸高不必跑十几二十米,大概2~6步左右,觉得跑的时候速度能提到最快就行了。跑的距离太长反而浪费体力)
篮球为什么
助跑摸高
比
原地
双脚摸高还低,就感觉助跑到最后是不上劲,是...
答:
这种属于特殊情况,
一般来说助跑的摸高肯定是比原地的摸高强
。出现这种情况,分为以下几个原因。1.助跑后的脚步凌乱,导致使不上劲,这样肯定就没有原地高。2.助跑后,发力点提前,这样就提前发力,再跳起的时候就没有力了。3.腰腹力量不够,不管是原地还是助跑,对于腰腹力量,以及瞬间爆发力,都...
助跑
起跳
摸高和原地摸高
哪种更有利于长高
答:
都是有利于长高的。因为想长高就要把韧带拉开,无论是
助跑
起跳,还是
原地摸
黑都能多少起到效果。不过还是建议通过篮球的方法。单独练习
摸高
可能会枯燥一些,打篮球更能均衡一些。
我
助跑摸高
为什么没有
原地摸高
摸得高??
答:
助跑摸高应该是单腿起跳,原地摸高是双腿起跳
。你学会单腿起跳就跳的更高了。
摸高
比赛,是
原地
起跳好,还是
助跑
一下好。
答:
助跑
一下好
为什么我的
助跑摸高
还没
原地摸高
高
答:
那是你没找到那种感觉、 一般人
助跑摸高
比
原地高
很多、只要多试找到那种感觉就行了、当初我原地篮板都摸不到、后来练助跑现在能摸篮框了… 记住多试就可以了、感觉很重要!
为什么我的
原地摸高和助跑摸高
差不多?
答:
按理说应该是助跑摸高会摸得比较高!!但你
原地摸高和助跑摸高
差不多,说明你弹跳非常好,无需助跑就能达到有定的高度!
助跑
起跳为什么比
原地
起跳高?
答:
你可以采用三步
助跑摸高
的方法,先找到哪个脚起跳比较有力;第二要注重另一腿的摆动效果,一般为屈膝上摆,就像跳高运动员用背越式跳高一样的进行积极的上摆;第三就是上面这位RaT朋友所说到的是用那个手来实施摸高的问题,你可以试一试,那个更有利于起跳,更有利于摸得更高;第四在起跳时,人体...
关于
助跑摸高与原地摸高
答:
助跑摸高
身体中心上移最高是双脚跳,因为共同发力 如果是摸高,一般是有一只脚作为主要用力,身体侧过来,一只手向上够,那么重心比之双脚跳稍底,但是摸高最高.从物理学角度来说,你
原地
跳是机械能转化为重力势能,而助跑是动能+机械能转化为重力势能,再加上身体是斜的,中心高了,所以当然助跑跳的高 助跑跳要注意以下...
我
助跑摸高
为什么没
原地摸高
摸的高?
答:
起跳时深蹲的体位不一样,导致
摸高
的高度很大差别,
助跑
的时候过于用在跑上了,脚发力后方向过于向前,学过物理,受力分析一下就明白了!
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