我25岁,身高158,体重109斤,腹部和大腿较粗,怎样减肥答:盐减肥的具体操作(我是这样的)把半碗盐加上一些开水用筷子搅拌成糊状,再把大腿用水弄湿,然后把糊状的盐抹在大腿胖的地方(我是抹在大腿内侧的,因为我那里肉超多),使劲的用手撮肥肉,撮到发红为止,盐的用量自己决定.不是说用的多就减的多,主要是需要撮的发红,用点力就行了.根本不会使皮肤变粗糙,...
从123斤到109斤,不忌口,吃家常菜也能瘦下来答:目前109斤,楼主160高,目前体脂是22%。 虽然才瘦了不到15斤,但这却是我花了差不多7、8年时间的成果。 因为一直找不到正确的方法,情绪也控制不好,减肥效果也就反反复复。 虽然才瘦了不到15斤,可是身形脸型已经有了很大改变。 这里要给你们指正一个误区,许多人会认为,减肥一定还要看到体重秤上的数字狂掉才会...