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做上下蹲能瘦大腿吗
上下蹲可以瘦大腿吗
谢谢
答:
基本上不能
,就算可以效果也不明显 如果你坚持的话……说不定还会练出腿肌来……
做上下蹲
是不是真的
能瘦大腿
拜托各位了 3Q
答:
是可以强健腿部肌肉,肉紧了自然看起就会瘦
。建议参考些瘦身美容书籍的动作去做,正确规范的动作锻炼才能起到事半功倍的效果。
早上起来
上下蹲
有
瘦大腿
作用吗?50个
答:
没用的
,深蹲会让大腿上的肉肉变成肌肉。
每天
上下蹲
500个有没有
可能瘦大腿
答:
没有瘦大腿的作用
只有变粗变强壮的作用 不过锻炼下 会比较性感
上下蹲
真的
可以减掉大腿
的脂肪吗?
答:
可以
,但是要注意饮食控制,别吃太多,否则没什么效果.
做上下蹲
是不是真的
能瘦大腿
答:
千万不要啊。这样锻炼了腿部的肌肉,使肌肉发达。腿部
会
更难看的!现在流行用静脉舒张禡,
瘦腿
。就是用减少肌肉紧张度的方法.
上下蹲可以瘦大腿吗
答:
不
可以
的,那样只
会
让腿越来越粗,而且时间长了想瘦都费劲,建议多抖动
大腿
或放松型运动腿部。
请问举着杠铃
上下蹲
,
大腿会
变
瘦
还是会变壮?
答:
这和你每次深蹲联系的次数和重量有关,每组
可以做
15次以上的次数的重量的练习有助于减脂,属于脱脂训练,五次以下的也属于,8到十二次的属于增肌练习,你的腿
会
变得粗壮,要减脂最好的办法是跑步,可以选择慢跑,每次在3公里左右,不要求快速跑,这样减脂的效果比较明显 ,也可以选择蛙跳,蝎子走等动作...
上下蹲能瘦
哪里?
答:
瘦小腿肚,
大腿
。每天坚持
做上下蹲
这个动作自然是
可以瘦腿
的,因为它可以让人腿部以及臀部的脂肪大量消耗。除此以外,还可以消耗人腰部的脂肪,所以这是一个非常不错的减肥运动方式。但是在做上下蹲的时候,还是需要掌握一定的技巧,只有这样才能够加强最终的减肥效果,而且也不会让个人的膝关节受到损伤。
上下蹲能瘦大腿
和臀部吗?
答:
不能吧
上下蹲可以
加快胃肠蠕动 对腹部减肥有用 腿的话可以躺床上像骑自行车样蹬 100个一组 几组的每天循序渐进吧
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