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低脂三明治的做法
低脂
鲜虾鸡胸肉
三明治
答:
低脂
鲜虾鸡胸肉
三明治
食材: 鸡胸肉1块,虾6个,全麦吐司4片,鸡蛋2个,肉松,蕃茄酱,生抽1勺,盐适量,胡椒粉。
做法
: 1、鸡胸肉片薄,加一勺生抽和少许盐,胡椒粉腌制15分钟,虾去掉虾线虾壳,鸡蛋加少许盐打散。 2、锅中抹少许油,鸡蛋液倒入炒熟,然后再抹少许油放入鸡胸肉和虾煎熟。 3、取一片全麦吐司,中间...
四款
低脂
吐司
三明治的做法
答:
四款超低脂吐司三明治 做法步骤 火腿黄瓜三文治:做法:
全麦吐司一片,放入火腿片,黄瓜片荷包蛋,西红柿,再盖上另一片吐司,用保鲜膜包起来对半切开即可
。玉米沙拉三文治:做法: 火腿丁,黄瓜丁,熟玉米粒加入沙拉酱搅拌均匀,全麦吐司一片,放入玉米沙拉,再盖上另一片吐司,用保鲜膜包起来对半切开。
低脂土豆沙拉三明治
答:
土豆沙拉
三明治
食材 土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、鲜奶、低卡沙拉酱、保鲜膜、黑胡椒、盐
做法
1.土豆胡萝卜鸡蛋蒸熟 2.几片洋葱和黄瓜撒少许盐 3.土豆和胡萝卜压成泥,加入鸡蛋碾碎,加少许鲜奶一勺沙拉酱 4.洋葱和黄瓜攥干水分后也加进去,加入适量黑胡椒搅拌均匀即可 5.吐司放入平底锅两面...
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低脂三明治做法
答:
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低脂三明治做法
我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?寻找奇迹吗 2023-06-01 · 超过41用户采纳过TA的回答 关注 食材:全麦吐司 香蕉 草莓 蓝莓酱料:巧克力酱 花生酱步骤:在吐司表面涂抹一层酱料 根据自己的喜好堆放水果即可 简单快手的开放吐司三明治完成 抢首赞 评论 ...
三明治
制作过程
答:
【减脂三明治的做法】
1、锅中放少许油煎鸡蛋,依个人口味选择全熟或者溏心蛋,盛出备用。2、用煎鸡蛋剩下的油把火腿片煎一下
,这样更好吃。3、把生菜洗净沥干水分,番茄和芒果切片备用。4、把保鲜膜铺在板子上,依次放入全麦吐司片、生菜、火腿片、番茄片、全麦吐司片。5、再码上煎鸡蛋,撒少许...
减脂鸡蛋沙拉
三明治
答:
减脂鸡蛋沙拉
三明治
食材:全麦面包2片鸡蛋2个午餐肉4片玉米50g生菜100g 调料:
低脂
沙拉酱适量盐现磨黑胡椒
做法
: 1.鸡蛋冷水下锅煮沸,转小火煮5分钟,捞出过冷水5分钟 2.将蛋白蛋黄分离、切碎,碗中放入生菜、鸡蛋碎、熟玉米粒 3.+低脂沙拉酱+少许盐+现磨黑胡椒拌匀,午餐肉加少许橄榄油小火煎到两面微黄 4...
减肥无糖
三明治
怎么做
视频时间 00:21
三明治
怎么做?
答:
食用时将三明治沿对角线切开即可。小贴士 生菜洗净后,用凉开水浸泡片刻,捞出沥干水分备用;可以换上自己喜欢的食材。【2】马铃薯鸡蛋沙拉
三明治的做法
食材用料:马铃薯、黄瓜、火腿片、
低脂
沙拉酱、水煮蛋、面包。做法步骤:马铃薯去皮切大块,锅内水盖过马铃薯,大火煮滚后转中火煮10分钟,捞出沥干水...
那个蔬菜
三明治
怎么做的
视频时间 00:30
上班族十分钟就可以做的经济且美味
三明治
有哪些?
答:
做法
:打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺稍稍戳碎,,使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。,尽量铺满整片面包。2.轻轻捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上,然后在表面涂抹番茄酱。3.放入微波炉中,叮一分钟即可出炉享用,是正正好好的溏心
三明治
哦!———2.快手简易三明治 用料:鸡蛋1个 ,面包2片 ,...
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