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什么水果补充vc
什么水果
能
补充维生素C
答:
1、枣类的水果,比如鲜枣、青枣、酸枣
,这些枣类水果当中往往都含有丰富的维生素C。2、桃类的水果,比如蟠桃、
猕猴桃
,这些桃类水果当中往往也含有丰富的维生素C。3、
柑橘
类的水果,比如
橙子
、柚子、橘子、柠檬,这些柑橘类的水果当中往往含有大量维生素C,补充维生素C的效果非常明显。
哪些水果补充维生素c
答:
维生素C丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等
。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、
柑橘
、山楂、
猕猴桃、鲜枣
、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如
苜蓿、沙棘、酸枣
等维生素C含量尤其丰富,特别...
哪些水果
含有
维生素C
答:
1、
酸枣
酸枣中的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2-3倍、
柑橘
的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。2、
草莓
草莓的营养价值丰富,被誉为是...
吃
什么水果补充维生素C
?
答:
可用于补充维生素C的水果:1、
刺梨
刺梨是一种小浆果,作为云贵高原的特产,每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克,是
橙子
的78倍左右,是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了,北方人很少能吃到鲜果,通常只能看到刺梨加工的果汁、干果,或者喝到刺梨酒。2、
鲜枣
鲜枣(包括冬枣)每100克可食用...
什么水果
含
维生素c
多
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
补充维生素c
的
水果
和蔬菜有
哪些
答:
补充维生素C的水果和蔬菜有番茄、
酸枣、猕猴桃
、青椒、
柑橘
。1、番茄 番茄是茄科茄属的一年生草本植物,植株高达2米。转基因西红柿颜色鲜红,果实硬,不易裂果。番茄茎易倒伏;叶为羽状复叶,基部呈楔形,较偏斜,具有不规则的锯齿;花冠呈辐状,黄色,裂片为窄长圆形;浆果呈扁球形或近球形,肉质多汁液...
哪种水果vc
含量更高蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有
猕猴桃
、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、
酸枣
等。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个
橙子
=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
富含
维生素c
的
水果
和蔬菜
答:
1. 青椒:青椒中的
维生素C
含量较高,有利于提高免疫力。 2. 白菜:白菜含有丰富的维生素C,有利于身体健康。 3. 油菜:油菜中的维生素C含量较高,有助于
补充
人体所需。 4. 苦瓜:苦瓜是夏季维生素C含量较高的蔬菜之一。 这些
水果
和蔬菜富含维生素C,多吃有助于增强抵抗力,保持健康。在饮食中多样化搭配,可以满足身体...
水果
蔬菜
维生素c
十大排行
答:
含维c水果蔬菜前十名:一、
刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是
柑橘
的100倍,
猕猴桃
的9倍。二、
酸枣
酸枣原产中国华北,...
哪些水果补充维生素c
答:
哪些水果补充维生素C
?一、柑橘类水果 柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等,是维生素C的优质来源。这些水果不仅味道酸甜可口,而且含有丰富的维生素C,有助于增强身体免疫力。二、草莓 草莓是一种富含维生素C的水果,其含有丰富的抗氧化剂,可以帮助抵御自由基对细胞的损害,促进健康肌肤的形成。三、猕猴桃 猕...
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