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什么决定运动量
运动处方中
决定运动量
最主要的因素是()
答:
【答案】:B
B[解析]运动强度是指单位时间内的运动量
。运动强度是设计运动处方最关键的部分,它是运动处方四要素中最重要的一个因素,也是运动处方定量化与科学性的核心问题。
运动时间和
什么
的乘积
决定运动量
答:
运动的时间和运动每一分钟消耗的能量的乘积决定运动量大小
,因为所谓运动量,就是运动所消耗的能量。
决定运动量
的因素有哪几种?并说明
答:
决定运动量的因素有以下几种:数量:数量是指体育锻炼所完成的练习总数
;强度:强度时指单位时间内生理负荷量的大小;时间:时间是一次锻炼的总时间。
决定运动量
的因素有哪几种?并说明
答:
决定运动量的因素有完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点
,详细说明如下:1、运动强度 强度高,所产生的运动负荷就大。2、持续时间
运动持续时间越长,身体小号的热量就越大
,运动负荷稳步提升。3、动作的准确性 如果要达到项目的训练效果,就需要按照标准动作执行,不规范的动作...
决定运动量
的因素有哪几种?并说明
答:
、影响运动量的因素
运动量是一个综合的概念.影响运动量的主要因素是练习强度、密度、时间和练习的数量等
,改变四个因素中的任何一个都会影响运动量和生理负担量的大小.在构成运动量的诸因素中,数量是基础,强度是核心...
决定运动量
的因素有哪几种
答:
影响运动量的主要因素是练习强度、密度、时间和练习的
数量
等。
运动强度和
运动量
如何理解?
答:
5.
运动强度
是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度,影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。6.运动量指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度和
持续时间
,以及
动作的准确性
和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
运动量
确定时运动强度和
什么
成反比
答:
运动时间。量又由
运动强度
和运动时间共同决定(运动量=运动强度运动时间),在总运动量确定时,运动强度与运动时间成反比。
决定运动量
的因素有哪几种?并说明
答:
运动
类型 运动时间 运动剧烈程度
运动负荷
是指
答:
运动负荷指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的
运动强度与持续时间
,以及
动作的准确性
和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。通常运动量大的人,心脏更强壮,因此心率较常人慢,肺活量也更大。但不能一味追求增加运动量,因为在锻炼时只有运动量保持适宜,才能收到较好...
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