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人缺营养应该多吃什么
体质虚弱的人应当
多吃什么
食物?
答:
1、
海参
,除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。2、
鹌鹑
,肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别...
吃什么
有
营养
?
答:
1、白灼芥兰:芥兰中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等维生素
,并且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘,性辛,具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。2、
清炒荷兰豆
:荷兰豆富含丰富的碳水化...
营养
不良缺血用食疗
应该多吃什么
好点
答:
回答:指导意见: 营养的补充以蛋白质为主,
如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等
。同时应
补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素
等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油(如熟的豆油、花生油或麻油)。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外,
蔬菜及菜汁、果汁
等食...
老年
人缺营养吃什么
好?
答:
个人认为老年人营养不良一般是指贫血或者蛋白质、电解质缺乏,
因此老年人要多吃富含动物蛋白、补血以及富含微量元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等
,这些食物富含动物优质蛋白,能够提升老年人的血浆蛋白含量,保持肌肉的容积及力量,能够避免皮下水肿、摔倒等情况。还应当多吃水果和蔬菜,如菠菜、胡...
老人
缺乏营养吃什么
好
答:
营养 #维生素 #钙 #钾 #粗纤维 #镁 #免疫力 #骨质疏松 #血压 #便秘 #糖尿病 #心脑血管疾病 #视力衰退 #强筋健骨 #奶制品 #豆类 #橙子 #薯类 #酸奶 #鱼 #芹菜 #芒果 #梨 #燕麦片 #榛子 #杏仁
#胡萝卜
#菠菜 #草莓 #哈密瓜 #西兰花 #西红柿 #花生 ...
女人
缺营养吃什么
好?
答:
你好,如果是女性朋友的话,身体
缺营养
可以吃点汤臣倍健营养软糖,其中包含的针叶樱桃维C软糖和牛乳钙软糖、胶原蛋白软糖对身体有帮助:1、其中针叶樱桃是含维C量多的一种果实,而它制成的软糖其维C含量也不可小觑;2、牛乳钙软糖则可以帮助我们补钙,像现在生活这么繁忙,喝牛奶的时间都没有,吃点它就...
小朋友可以
吃什么
补充
营养
?有推荐的吗?
答:
1、富含钙的食物:当小孩子
缺乏
钙时会出现烦躁不安、睡眠差等症状,缺钙严重甚至会引起佝偻病,所以
应多吃
含钙丰富的食物,如牛奶、豆浆、豆腐、鱼、虾、紫菜等,另外,排骨、骨头汤中含钙量也比较丰富,适当补充有助于促进骨骼生长;2、富含优质蛋白质的食物:蛋白质对于小孩子的生长发育也较为重要,...
老人
缺乏营养吃什么
好
答:
老人
缺乏营养需要
补充多种维生素和膳食纤维,如下:1、钙的补充,身体里钙的存在有助于骨骼的生长和修复,中老年人钙的流失十分严重,易患骨质疏松,所以对钙的补充那是很重要。常吃奶制品、豆类、橙子可以弥补钙的流失;2、钾的补充,可以帮助中老年朋友维持血压的正常,对肌肉、神经也有很大帮助。吃些...
人体严重
缺营养吃什么
补的最快?
答:
而且海鱼的
营养
价值比河鱼(淡水鱼)高。豆类。豆类富含高蛋白,
多吃
豆类不仅可以美容养颜,还可以起到抗癌的作用。豆类品种繁多,有黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等,它们各有各的功效。豆制品也含有小儿生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素,其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。
老年人补
营养吃什么
好?这些食物搭配多种维生素款物质片!
答:
随着年龄的增长,身体机能倒退,消化吸收能力逐渐减弱,如果不注意营养补充,就很容易导致
营养缺乏
。营养是维持身体健康的物质基础,比如像维生素、矿物质等营养,如果缺乏这些营养身体健康状况就会受到影响。所以,老年人在日常饮食中要注意
多吃
些有营养的食物,保证营养充足,维持身体健康。那么老年人补
营养吃
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