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人体从膳食中摄取的营养物质
日常
饮食中
必备
的营养
成分有哪些
答:
人体需在的营养物质(营养素)
:一、供给热能——蛋白质、脂肪、糖二、调节生理功能——无机盐(矿物质),维生素,水各种营养物质都有它特殊的生理功能
,所以任何一种营养物质都不能缺少,良好的营养,首先是能供给人体所需的各种营养素,并且质与量分配适当:1、促进婴幼儿童的生长育。2、改进成年人的健康状况。3、状年...
人体
所需
的营养物质
多数是从食物
中摄取的
,日常生活中要注意合理
膳食
.(1...
答:
(1)食物中所含的六种营养素:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐、维生素
;故填:蛋白质、无机盐;(2)Ca(IO3)2中钙和氧是常量元素,碘是微量元素;故填:碘(或I);(3)①在碘盐、硒盐、锌盐等物质中,碘、硒、锌是以无机盐的形式存在的,这些盐中含的“碘、硒、锌”是指元素;②面...
中国居民的
膳食
宝塔一共有5层.每一层都给
人体
提供什么
营养素
?
答:
1.油脂类 :维生素E和脂肪酸
2.
奶类及奶制品、豆类及豆制品
:
蛋白质
.脂肪.维生素D.少量卵磷脂、胆固醇.硫胺素和核黄素 3.鱼肉蛋禽:蛋白质.维生素ABCDEK等 4.蔬菜类、水果类:
碳水化合物:糖、淀粉、纤维素、果胶物质
, 糖含量:水果>蔬菜, 水果含糖种类、数量与种类、品种有关;Vit:...
食品中
的营养素
主要包括哪些?
答:
食物中的营养素即人体必需的营养素,
包括:蛋白质、糖类(碳水化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿物质)和膳食纤维
。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
人体
每天需要补充哪些
营养素
?
答:
碳水化合物又称糖类,是大米和小麦的主要成分,主要作用是提供人体能量、帮助肝脏解毒、节约
蛋白质
和促进酮类氧化。
膳食纤维
是人体不能消化吸收的一类碳水化合物,主要来源于蔬菜和水果,其生理功能:①增强胃肠蠕动,利于粪便排出。中老年人应增加膳食纤维的摄入。②控制体重和减肥。膳食纤维不能消化吸收,但...
人体
所需六大类
营养
元素中,主要通过从食物
中摄取
,而不是由人体合成的...
答:
维生素
大部分不能在人体内合成,或者合成量不足,不能满足人体的需要,因而,必须从食物中摄取。维生素简介: 维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。各种维生素的化学结构以及性质虽然...
人体
需要哪些
营养
成分?
答:
碳水化合物又称糖类,是大米和小麦的主要成分,主要作用是提供人体能量、帮助肝脏解毒、节约
蛋白质
和促进酮类氧化。
膳食纤维
是人体不能消化吸收的一类碳水化合物,主要来源于蔬菜和水果,其生理功能:①增强胃肠蠕动,利于粪便排出。中老年人应增加膳食纤维的摄入。②控制体重和减肥。膳食纤维不能消化吸收,但...
人一天身体吸收什么
营养
最多?
答:
这不好说 少了什么都不行啊 大概是
蛋白质
、葡萄糖、氨基酸、矿物质、
维生素
... 这是基本的人体细胞每天需要200多种营养元素,其中包括蛋白质、葡萄糖、氨基酸、矿物质、维生素等等,其中有150多种是可以从日常食物中获取合成的,而且需要吃多种蔬菜、水果、肉、鱼虾、蛋、奶等!而有50多种营养元素人体无法自我合成...
食物中
的营养物质
有哪些?
答:
食物中的营养成分主要包括糖类、脂类、
蛋白质、维生素
、无机盐五七大类。一、糖类 糖类(carbohydrate)是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物,可分为单糖、二糖和多糖等。二、脂类 脂类是人体需要的重要营养素之一,供给机体所需的能量、提供机体所需的必需脂肪酸,是...
食物中含有
人体
需要的6种
营养物质
,主要是哪些
答:
4、维生素:维持生理机能所必须的一类特殊的低分子有机化合物。5、
膳食
纤维:膳食纤维能够提高
人体的
免疫力,平衡体内的荷尔蒙,比如说绿豆、木耳、海带、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物。6、脂类:必须通过食物供给的脂肪酸。n-6系列中的亚油酸和n-3系列中的α-亚麻酸是人体必需...
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