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五步拳五个步法名称
五步拳
动作
名称
是什么?
答:
五步拳的动作名称:
预备式、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳(、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式(并步抱拳)
。五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。1、左...
武术的
五步拳
有哪五步?
答:
武术的五步拳具体如下:
一、左弓步搂手冲拳(弓步冲拳)左脚向左横跨一大步成马步
,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开,目视左方。左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方。二、
弹踢冲拳
右拳外旋收回腰间,拳心向上。
五步拳
的动作
名称
是什么?
答:
(1)弓步冲拳成左弓步
,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方 (2)
弹腿冲拳
重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方 (3)
马步架打
右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳;目视右方 (4)歇步盖冲拳左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左...
五步拳
动作
名称
及动作特点
答:
五步拳动作名称及动作特点如下:
1、弓步冲拳:左脚向左迈出一步
,成左弓步;左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳,右拳向前冲出,拳心朝下,目视前方。2、
弹踢冲拳
:重心前移,左腿挺膝立起,右腿屈膝提起,当大腿抬至接近水平时,迅速挺膝绷脚面,向前甩摆小腿,腿成水平,同时右拳收抱至樱右侧;左拳...
传统武术
五步拳
答:
传统武术五步拳 动作名称:
弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
。预备姿势:
并步抱拳
(图1)动作说明:(一)弓步冲拳 成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方(图2)。(二)弹腿冲拳 重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方(图3)。(三...
五步拳
的步骤
答:
五步拳的步骤如下:1.预备式(
并步抱拳
):双脚并拢,双手放于腰间,呈防守姿态。2.
左弓步搂手冲拳
:先迈出左脚成弓步,同时左手搂手,右手冲拳。3.
弹踢冲拳
:右脚弹出的同时,左手握拳向前冲击。4.
马步架打
:左脚向左侧迈出,两手在胸前交叉形成“架”手势。5.歇步盖冲拳(插步盖掌\歇步冲拳):...
五步拳
有哪些动作?
答:
五步拳
基本技法:弓步、马步、仆步、歇步、虚步、弹腿 一、弓步 动作说明:左腿屈膝半蹲(大腿呈水平),脚尖微内扣,膝部约与脚面垂直。右腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地。要点:挺胸立腰,前腿弓、后腿绷。弓右腿为右弓步;弓左腿为左弓步。二、马步 动作说明:两脚左右分开,两脚间距约为...
武功招式如何做其动作
答:
五步拳属于查拳入门拳套也是学习竞技武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的
弓、马、仆、虚、歇
五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与...
五步拳
口诀是什么?
答:
马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。五步拳动作包括预备式(
并步抱拳
)
、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳
(插步盖掌\歇步冲拳)、提膝穿掌、仆步穿掌、
虚步挑掌
、收式(并步抱拳)。
练
五步拳
该注意什么?
答:
通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。其动作包括了:预备式(
并步抱拳
)→
弓步冲拳→弹踢冲拳→马步架打
→歇步盖打→提膝穿掌→仆步穿掌→
虚步挑掌
→收式(并步抱拳)。五步拳是一种基本拳法,对于武术的基本功有着很好的训练效能,从步法上看,练习...
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