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久站腿酸胀怎么缓解
上班站的太久,
怎么缓解腿部
和脚跟痛
答:
下班期间:用热水泡脚,可放一些效果好又便宜的藏红花,或者其他活血的浸泡类保健药物
。
睡前,自己对小腿和脚底按摩
,从脚趾到大腿内侧都要按摩。
睡前不要喝太多水
。如果有条件的话,
可以让你的家人或朋友给你的后背按摩一下
,这样也能使下肢的血液得到循环,也会减轻白天工作时候的疼痛。
脚站太久了,
酸
,
怎么
放松?
答:
建议:1、尽量多活动
;2、如有可能尽量把腿抬高;3、穿松软的鞋;4、每晚
用热水泡脚
;5、睡觉是尽量把脚放高些(小腿垫些东西)
...坠
胀
,患有骨质疏松,但服药、打针,不管用!
怎么办
?
答:
推拿加颈舒颗粒,伸筋丹治疗有一定帮助建议先检查后确定治疗比较好可以使用风热感冒颗粒
适当运动不吃或少吃辛辣刺激性的食物或大量饮酒浓茶咖啡等平时要
多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜
.希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快 请问医学我脚腿长期酸软无力是怎么回事?吃什么药?谢谢 病情分析:你好;...
因工作原因上班站的时间比较长,
小腿
一直比较酸困,
怎么
解决啊...
答:
方法如下:
1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动
。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。2、
平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿
,以防阻碍下肢静脉回流。3、
坚持每日用热水泡脚
,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到...
我因工作常时间
站立
引起左腿
大腿酸
沉麻木,请问有什么办法治疗?
答:
疼痛一般比较轻微,卧床休息则
减轻
或消失,腰前屈不受限制,后伸活动往往受限。 (3)神经根压迫症状与体征:神经根管狭窄引起相应的神经根受压迫或受刺激症状及体征。有些病人表现为间歇性跛行,另一些表现为持续性放射性神经根症状,多为
酸痛
、麻痛、
胀痛
、窜痛,疼痛的程度不同。神经根症状的部位与受压神经根有关,表现...
站的时间久了一只
大腿
根
酸胀
答:
腿部酸胀
主要可能是由于肌肉过于疲劳引起的。可以泡热水澡,用温热水泡脚,促进局部血液循环。通过双手来回按摩揉搓腿部肌肉,热敷的方式也能
缓解
酸胀。粘贴活血止痛的膏药,也可以到中医那里针灸。不要长时间
站立
,休息的时候可以把腿垫高,这样能够防止腿部长时间充血出现酸胀。平时注意脚下保暖,不要着凉,...
站立
时间久,腿又
酸
又
胀
,
怎样缓解
才好?
答:
在生活中,许多人需要
站立
很长的时间,尤其于一些特殊的职业,比如教师和销售。这些人通常需要站着做很多事情。如果站立很长时间,他们的小腿很自然会感到
酸酸
的甚至很疼。可以用以下方法来
缓解小腿酸痛
。首先,当腿疼痛时,你应该用手摩擦腿。揉腿可以促进血液循环,从而起到缓解疼痛的作用。虽然按摩时...
小腿酸胀怎么办
?
答:
缓解小腿
长期
酸胀
的做法:1.饮食上尽量吃新鲜的瘦肉、鱼肉、蛋等食物,这些食物可以补气补血,只有气血充足了力气才会大。2.平时多加注意,不要用腿过劳,尽量多休息,能不
站立
就不站立。如果和人体缺钙缺钾有关系,那么可以适当补充钙和钾。晚上睡觉前可以用热水袋敷一下小腿。3.平时在坐的时候要保持...
军训
腿酸痛怎么办
答:
一、腿酸痛的处理方法 1、泡热水脚和毛巾热敷:由于高强度的训练和长时间的站立,暑假又缺乏锻炼,第二天起床腿必痛。你可以每天睡前
用热水泡脚
20分钟,这样可以促进血液循环,有效缓解退步的酸胀感。2、按摩:在睡觉前轻轻捶打腿部,每天坚持做一次,每次五分钟。捏小腿肚,每天坚持一次,双腿各做5分钟...
怎样
快速
缓解腿部
疲劳?
答:
足部劳累
缓解
法 对脚部进行适当按摩可以缓解全身疲劳。首先,把脚搭在对侧的膝盖上,轻揉脚掌,直到脚掌产生
酸胀
感。然后用手掌轻擦足心,直至发热。
腿部
劳累缓解法 腿部劳累缓解法 被按摩者脸向上平卧,操作者将右手放在右侧
大腿
外侧,用掌根与大腿外侧皮肤贴实,自上而下反复推运20次。再用左手同样...
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