第1个回答 2013-07-26
首先对你的工作精神致敬！你的两只脚从脚板到脚后跟到小腿在到大腿都是疼、酸、涨、痛，是由于你的工作造成的，人的心脏在人体的中上部位，心脏的功能是往外打血，可是他没有回收的功能，血液向下走容易，回来不那麽容易了，回血是靠肌肉的挤压回到心脏的，你的工作有是10多个小时站立，又不活动，是要
疼、酸、涨、痛！
不知道你的工作环境是否可以略微动一下，可以的话，你要这样活动一下：
1、站立时候，脚尖着地，后脚跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做几下，最好每隔一会做一次
2、站立时候，脚尖抬起往回勾，脚跟不要抬起呦，那就摔倒了，（同上）中午 吃饭的时候，可以稍做按摩，
这样做的好处是帮助你的腿部血液回流到心脏去换血，换回新鲜的血液，因为血液中有酸性的物质，血液循环加快，酸痛的现象就消失了。
晚上要用合适的热水泡脚要出汗才好，同时要按摩，双手按摩要往上推，不要往下推，要让血液往上走。
一定要加强双腿的锻炼，人体50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的话，穿舒适的平底些。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-01-08
种情况如果是有上班后脚后跟的疼痛，是长期站立引起的一般是慢性的筋膜炎劳损等导致的。
意见建议：建议局部活血止痛散类的中药泡洗改善循环促使中药吸收减轻劳损后的渗出水肿，平时尽量避免长期站立压迫。
第3个回答 2021-12-14
久站腰痛可要注意了，很可能是腰肌劳损引起的腰痛。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，在长期久坐和久站的人群里，腰肌劳损患者更多见。
针对上述情况，可以尝试选择北京同仁堂的壮腰健肾丸调理腰痛。
此方的主要成份有：狗脊、千斤拔、桑寄生、牛大力等，这些成份都有很好的强筋骨、强腰脊的作用，尤其是牛大力和千斤拔，能够强筋活络、强腰膝，经常用于调理腰肌劳损。这些药物搭配在一起，共同作用，使北京同仁堂的壮腰健肾丸能够很好地缓解腰肌劳损带来的腰痛。
而且壮腰健肾丸是大蜜丸。大蜜丸是用蜂蜜调和而成，口感上更能让人接受。。加上蜂蜜易于保存，防腐性也是比较好的。和贴的药膏相比，北京同仁堂的壮腰健肾丸更注重内在的调理。但如果您腰痛比较严重的话，建议去医院听听医生怎么说。
最后希望以上回答对题主能够有所帮助，祝题主早日恢复身体健康！