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为什么一走路小腿肌肉酸痛
走路
快
小腿肌肉酸痛
是怎么回事
答:
走的太快,你的能量就消耗多,这时候就存在无氧呼吸,肌肉进行无氧呼吸会产生乳酸
,乳酸这种物质能引起肌肉的酸痛,同时要多锻炼,这样才行
脚踝韧带拉伤
,休息了个月,现在
走路小腿肌肉
有点
酸痛
答:
踝关节韧带拉伤之后导致出现小腿肌肉酸痛
,这个症状比较常见的原因是由于受伤之后,长时间的卧床休息,等情况,引起的小腿肌肉筋膜炎症等的表现,一般来说会随着以后活动的增加,这个症状从理论上说,会逐渐得到好转
走路
稍长一点
小腿
前面的
肌肉酸痛
是怎么回事啊,以前有个十几里路都没感...
答:
小腿前侧(外侧)的肌肉主要有:胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨长肌和比目鱼肌。你跑步导致这个部位酸痛,
说明你上述的几块肌肉的肌力不足
。因此锻炼改善的应以加强这几块肌肉的肌肉耐力为目标。方法1:自体重提锺,每周三次,每次间隔保证大于48小时。每次做四组,每组的个数是你单次最大重复次数的60%;...
小腿肌肉酸痛
是怎么回事
视频时间 00:36
平时稍微加快脚步,快
走
几步
小腿
就感觉
肌肉
紧绷
酸痛
,怎么回事啊?_百度...
答:
那是你的
小腿肌肉
收紧!快
走
几步就会
酸痛
!
走路
快
小腿肌肉酸痛
是怎么回事
答:
这就是传说中的“转
小腿
肚子”,其实是缺钙的表现。但是,缺钙并不一定是饮食中钙的摄入量不足,照你的状况来看极有可能是维生素D的摄入量不足导致的钙摄入不足。VD是钙吸收的必备物质,缺VD就会导致缺钙。我们所需的VD从两个途径获得:皮肤形成和食物摄入。如果皮肤在紫外线下照射,人皮肤的表皮和...
小腿肌肉
疼怎么回事
答:
您好!一般情况下,
肌肉酸痛
产生的机制较复杂,主要包括以下几个方面:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成肌肉酸痛的。指导意见:
肌 肉酸痛
可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。温水浴或...
小腿肌肉酸痛
怎么回事
视频时间 00:36
为什么小腿
会
酸痛
?
答:
小腿酸痛
可能是由多种原因引起的,以下是一些常见的原因:
1
. 运动过度:如果你进行了超出自身承受能力的运动,例如长时间跑步等,就有可能导致
小腿肌肉酸痛
。2. 肌肉疲劳:如果你连续进行重复性活动,例如长时间站立、
走路
或者爬山等,都会导致小腿肌肉酸痛。3. 缺乏运动:如果你长时间久坐不动,缺少运动...
小腿为什么酸疼
?
答:
小腿肌肉酸痛
,可能是剧烈运动、过度劳累或睡眠不佳导致,病毒感染(如上呼吸道感染)可引起包括小腿的全身肌肉酸痛,也可以是肌筋膜炎、感染性疾病或其他疾病引起,需明确病因后对症处理。小腿肌肉酸痛常由剧烈或持续运动导致,一般在运动后数小时到24小时左右出现,通常持续时间在
1
~3天左右。处理上可以...
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