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下山小腿肚疼是什么原因
爬山下来后腿痛有抽筋的感觉 谁有办法帮我下 谢谢
答:
在旅游爬山以后,下山途中容易发生小腿抽筋,感到疼痛或抽筋,
医学上称为腓肠肌痉挛
。
这是由于腓肠肌一直处于紧张收缩状态
,在下山过程中得不到松弛休息,肌肉连续工作,使肌肉乳酸蓄积而产生此一现象,防治小腿肚子疼痛和抽筋,可采取以下措施:①下山时应走一阵就短暂休息一会儿,不要一鼓作气不停地往下走。
爬山后为
什么
会
小腿疼
?
答:
因为登山过程中腿部肌肉运动量很大,长时间处在无氧运动的环境中,产生了大量的乳酸肌酸
,导致腿部肌肉的酸疼,不必担心,用热水泡泡脚,休息一下会很快缓解的。
前几天爬山回来左脚心抽筋似的
痛
,活动时更痛,咋回事?
答:
在旅游爬山以后,下山途中容易发生小腿抽筋,感到疼痛或抽筋,
医学上称为腓肠肌痉挛
。
这是由于腓肠肌一直处于紧张收缩状态
,在下山过程中得不到松弛休息,肌肉连续工作,使肌肉乳酸蓄积而产生此一现象,防治小腿肚子疼痛和抽筋,可采取以下措施:①下山时应走一阵就短暂休息一会儿,不要一鼓作气不停地往下走。
下山
下的回来第二天大腿
小腿疼
的根都不能走路啦走路腿疼怎么办啊
答:
回答:这样的现象多见于
局部软组织损伤
的情况大一些。过度的用力,外伤等等可以引起的。建议可以用红花油,或活血药酒等外涂患处。
爬山后
小腿
肌肉疼,如何尽快恢复?
答:
在爬山活动后,下山时小腿疼痛或抽筋是常见的现象,
这被称为腓肠肌痉挛
。腓肠肌长时间紧张收缩,下山时得不到充分休息,导致乳酸积累,引起疼痛。为防止小腿肚子疼痛和抽筋,可以采取以下措施:减少乳酸积累,缓解肌肉疲劳(酸痛感),以及防止拉伤(痛感)。热敷和适当活动有助于加速血液循环,带走乳酸,而...
下山
后
小腿肚疼
怎么办
答:
下山
后患者诉说
小腿肚疼痛
,首先可以让患者休息,抬高患肢,避免过度负重,用温水浸泡小腿使肌肉放松。采用针灸、微波、拔罐的方式,对小腿进行针刺治疗,这样能够使小腿疏经通络,缓解止痛。可以结合推拿的方法,运用理筋手法共同治疗,达到解除痉挛、松解粘连的目的。可以结合膏药外用贴敷,例如采用消痛贴膏...
爬山腿痛
原因
答:
是
小腿肚
那里酸痛吧?没事的,如果平时缺少锻炼的话,小腿酸痛是正常现象,一般3~5天就好了,晚上睡觉前泡泡脚吧。坚持锻炼的话就很少出现这种情况了。不是病状。
下山
比上山
痛是
因为下山的是着地速度快,也就是说力量往下冲,身上重量迅速压在膝关节以下,而上山时是膝关节缓慢的把身体重量提上去,有个...
爬山后
小腿
肌肉疼如何尽快恢复
答:
通过局部适当热敷和按摩可慢慢的恢复
小腿
酸痛的现象。爬山后出现小腿肌肉酸痛,这是小腿肌肉用力过度产生乳酸堆积引起的。大部分是由于平时运动比较少,肌肉一下子不能承受这么高强度的运动,是正常的肌肉反应的一种现象。爬山用力过猛小腿酸痛,如何快速恢复?1,局部热敷。爬山之后出现小腿酸痛的症状可以选择...
上周末去爬泰山,因为一阶阶的走太累,所以
下山
的时候是侧着跑着下的山...
答:
第一和第二的办法都不可取。第一的白浪费钱,第二反而有害。你那是运动量过大了引起的,还不是很利害,利害的话连
小腿肚
都会疼,还会抽筋。五天到一个礼拜就没事了。运动量再加大,那骨关节会受损的,不合算。用烧开的姜水泡脚,可以恢复的更快。
登山后
小腿
肌肉酸痛,走一段路就疼,特别是上下楼梯的时候?
答:
很多人登山之后腿部不适,多半是由于久不运动,腿部突然受到大量拉伸,然后产生大量的酸性物质,导致腿部不适。
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