登山后小腿肌肉酸痛，走一段路就疼，特别是上下楼梯的时候？

Question

如题所述

Answer 1

很多人登山之后腿部不适，多半是由于久不运动，腿部突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致腿部不适。本回答被提问者采纳

Answer 2

登山本来就费膝盖的，你上山下山跟你上下楼梯用到的肌肉是一样，当然会疼

Answer 3

是的，产生的乳酸过多，应该爬山后拉伸一下比较好