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七个鸡腿的热量
鸡腿的热量
答:
1、鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)
。其中鸡皮有30卡路里,去皮降低30卡路里,剩余150卡路里。2、每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
鸡腿热量
关于
鸡腿的热量
介绍
答:
1、每100克鸡腿可食用部位的热量约为181大卡
,不过鸡的脂肪多囤积在皮下,鸡腿带皮, 所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍,如果是减肥期间建议去皮后食用。2、而且鸡腿中去掉鸡皮的部分营养比例非常好,100克中有19.7克蛋白质,3.9克脂肪,没有碳水。
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鸡腿热量
答:
其热量大概为600大卡
。一只鸡腿的重量大概在300克左右,含有热量600大卡,属于一种高热量的食物。鸡腿的热量是
181千卡/100克(757千焦)
。此外,每100克鸡腿中含有:蛋白质16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物0.00克、膳食纤维0.00克。从营养学的角度来讲,鸡腿之中的蛋白质、氨基酸和钾离子含量比较丰...
一
个鸡腿多少
大卡
答:
鸡腿有大小之分,
一个鸡腿大概200克~250克,在350~550卡之间
。人一天所要消耗的热量是1200-1800,占到了一天所要消耗的热量的四分之一左右。鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美...
鸡腿的热量
是多少?
答:
鸡腿的热量是181千卡/100克
,而成年美女的热量是2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。注意控制食量就行了。181大卡/100 g虽然不多,但如果要做运动消耗这个热量,至少要游11分钟才能消化。而慢跑需要17分钟,打羽毛球需要28分钟。最普通的散步需要43分钟。按100克鸡腿算,含181卡热量。相对来说,鸡腿的热量...
鸡腿
热量
答:
热量(大卡):181 钾(毫克):242 磷(毫克):172 胆固醇(毫克):162 钠(毫克):64.4 维生素A(微克):44 镁(毫克)34 蛋白质(克):16 脂肪(克):13 钙(毫克):6 铁(毫克):1.5 锌(毫克):1.12 而米饭(每100克) 热量是116.00千卡。从以上内容不难推算出,一只
鸡腿的热量
和一碗米饭其实...
一
个鸡腿热量
答:
按照一
个鸡腿
100克来说,它含有的热量是181大卡。相对来说
鸡腿的热量
还是比较高的,但它的热量主要集中在鸡腿皮中,其鸡腿肉含有的热量是比较少的,所以如果担心其热量过高的话,可以去皮后食用。
6
个鸡腿多少热量
答:
一
个鸡腿的
重量大概在100克左右,含有200大卡
的热量
,属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少,除了热量以外,鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高,适量的吃一些鸡腿可以有效的起到补钙作用。含有的钾离子能够增强心脏的射血能力,降低心脑血管疾病发生...
鸡腿的热量
是多少
答:
鸡腿热量
还是比较高的,因为每100克鸡腿热量已经达到181千卡,做一个对比:每100g馒头的热量是220千卡,每100g绿叶青菜热量是20千卡,每100g五花肉的热量是350千卡。而一个成年人每日所需要的热量大概在2200千卡。而一
个鸡腿
大约在80克左右,所以从这个数据就可看出
鸡腿的热量
相对还是比较高的,但也不是...
鸡腿热量
高吗
答:
鸡腿的热量
还是比较高的,每100克鸡腿的热量是146大卡,一只120克的
鸡腿热量
约为175大卡,其热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的8%。鸡腿的肉质比较的坚硬,食用时如果连皮一起食用,其脂肪含量较多,减肥人士不建议食用鸡皮。鸡腿热量高吗鸡腿的热量是比较高的,一般每100克鸡腿的热量是146大卡,其...
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