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一天总共要睡几个小时
人
一天
应
睡几个小时
答:
1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时
;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九...
人
一天要睡多少个小时
答:
回答:指导意见: 眠量:
一般7-9小时
人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。
一个人正常
一天睡眠需要几个小时
?
答:
一般人睡8个小时是正常的睡眠时间
,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为
7.5小时
,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右...
一天应该睡
够
几个小时
答:
2.成年人一般保证七到八个小时的睡眠时间
。良好的睡眠状态及足够的睡眠时间是学习以及工作效率的保障。应注意少熬夜多锻炼,早睡早起,养成良好的睡眠及运动习惯。3.老年人的睡眠时间一般较短,保证五六个小时的睡眠时间即可。老年人要保持规律作息、合理饮食和良好的心态来保证身体健康。总的睡眠时间包括...
一天
至少
要睡几个小时
答:
六至八
个小时
一天应该睡几个小时
?
答:
2月婴儿 18-20
小时
1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时
睡眠
时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长...
人
一天要睡几个小时
啊
答:
睡眠
时间因人而异,有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6
小时
以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠,大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流!祝...
一天需要睡几个小时
?
答:
正常成年人
一天睡
六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了
睡眠
的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
人
一天要睡几个小时
?
视频时间 02:10
一般来说
一天要睡几个小时
答:
睡眠时间一般应维持7至8
小时
,但不一定强求,应视个体差异而定。根据医学理论,春夏宜晚睡早起,每天需睡5~7小时;秋季宜早睡早起,每天需睡7~8小时;冬季宜早睡晚起,每天
需要睡
8~9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。
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