1、到医院进行过敏原测试。
医院可以检测常见的一些过敏原，如：花粉、粉尘、螨虫、动物皮屑等吸入性过敏原;牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、一些蔬菜、水果、坚果等食物性过敏原;青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆虫叮咬液等注射性过敏原。
2、家长平时注意观察：
(1)如果每次发作都与某一固定物质和环境有关，如：冷空气、热空气，可能它就是过敏原。
(2)如果更换生活居住地发生过敏症状，可能地域环境是导致过敏的因素。
(3)睡觉日寸打喷嚏、流清水涕，可能与床上用品甚至床的材料有关。
“两步走”缓解过敏，改善体质
疾病发作期：中西医结合抗过敏，以缓解症状。
在疾病发作期，孩子临床症状明显，重在对症处理，缓解症状。
中医治疗以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主。小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等都是常用方剂。
西药主要采用息斯敏、敏迪、开瑞坦、仙特明、皿治林、恩理思、顺尔宁、激素强的松等。
有一些人的过敏体质是天生的，我有一个朋友他就是花粉过敏，所以到春季和夏季的时候，他就会将自己捂得严严的，尤其是春天，如果他出门不戴口罩的话，回到家里就会满脸的小疙瘩，因为他对花粉特别的过敏。
所以如果是容易过敏的体质，首先最重要的就要找到过敏原。每一个人过敏的原因都是不一样的，其实我有的时候也很容易过敏，不知道为什么我一接触到凉的东西身上就会起痘痘，而且是那种特别红的，所以，我经常会注意自己的保暖，这样可能就会好一些。
还有容易过敏的人通常是由于自己的体质比较弱，可以吃一些蛋白质粉，增强免疫力，因为当自己免疫力低的时候，就会容易过敏。
前一段时间，我朋友的男朋友发现身上起了很多的疙瘩。到医院检查之后，大夫说应该是过敏，通过检查，最后确定过敏原是螨虫，是由于他家的屋子里比较潮，所以，枕头上或者是被子上就会有很多的螨虫。而且他本身的体质比较弱，而且免疫力比较低，就很容易过敏。
他在食用了一段时间蛋白质粉之后，也对家里进行了一定的清理，最近状况好了很多。
如果容易过敏，首先最重要的就是增强自己的免疫力，让自己的免疫力提高，就不会很容易过敏，当自己知道自己的过敏原之后，就要尽量避免与自己的过敏原接触，当自己的免疫力增高之后，就不太容易过敏了。
06改善过敏体质