怎么挑选适合自己的加重训练篮球的重量？

如题所述

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第1个回答 2020-04-18

加重篮球一般就是练习控运球，不用特别重，1kg就好了
如果是专业运动员，听从教练计划吧本回答被网友采纳

第2个回答 2020-04-18

看你肌肉力量程度，联系加重球可以提高投射距离

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想用加重篮球训练控球,应该用什么斤的,本人14,训练3年过答：重量不得少于567克，不得多于650克 建议想训练控球就要多练习控球因为长时间用加重篮球训练比赛的时候会造成用力过大导致手感不佳加油相信你可以的，14岁很棒的年龄

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朋友推荐美士达MISDA的加重训练篮球,怎么样呢?答：他们有提供1kg，1.3kg，1.5kg，1.8kg的重量选择，对于有一定篮球基础的人士，如果是初次使用这种篮球的话，建议是从1kg开始训练，然后逐步加重。他们这款训练篮球，使用起来很上手，对投篮、运球还是有帮助的。

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