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训练篮球加重买多重的
看见淘宝上有
重的篮球
,1kg和1.5kg的,想问一下,咱平时买的球
多重
?有什 ...
答:
正常玩的
篮球
都是1kg的 1.5kg的篮球一般是
加重训练
版 这个也看个人喜好
关于买哑铃的问题
答:
建议足重十五公斤左右可拆卸的
。电镀的好一点。打篮球灵活性很重要,块块不要练的太大了。一般在网上买划算一点,应该在七块每公斤左右。我刚买了一副30公斤的,200元,不包括运费。
野球帝
加重篮球
有
多重
答:
这个其实也没有多重的,
那大约应该有一斤左右吧
,希望对你有所帮助,祝你生活愉快。
...想灌篮。准备在腿上绑负重物,请问我应该绑
多重的
。最多能绑多少...
答:
181
篮球
少年路过。。。.搬沙袋已经有一年了。。其实想扣篮跟绊沙袋没多大关系。我一直坚持弹跳。摸高等保持腿部肌肉的松弛和紧绷,现在能扣到比较正常的篮筐。。如果要绑。楼上那个5公斤其实没多大意义。我第一次绑是从左右各10公斤。感觉5公斤没
多重
。。
正规
篮球多少斤
一个
答:
NBA比赛专用篮球---斯伯丁
篮球的
标准:斯伯丁篮球:按型号分为:#7,#6,#5,#31.标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm2.标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm3.青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm4.儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm ...
打
篮球练
弹跳用
多重的
绑腿沙袋
答:
最好用3KG的,五KG就太影响发挥了,我刚开始也用五斤的,后来膝盖有种怪怪的感觉,然后就用3KG的了。友情提示,其实最好的练弹跳方式是蛙跳,坚持3个月保证从摸板变成双手抓筐,比如我……祝你好运!
篮球的
重量一般
多重
,打起来最有手感???
答:
还是要买个稍微好点的
篮球
。经常
练习
及可以了,如果质量差的球打多了很影响投篮手感的
女性练力量要
多重的
哑铃
答:
你好。你喜欢打
篮球
,并且单手肩上投篮。那需要增强 肱三头肌。女生你用 2.5~5KG 的重量 进行锻炼。动作要标准。 对抗的时候,需要全身的 力量。这个锻炼 用 俯卧撑锻炼 比较理想。下面发个 肱三头肌 锻炼动作 和俯卧撑 正规动作图
篮球多重的
比较好?
答:
分为:#7,#6,#5,#3 1、标准男子比赛用球:重量600-650g, 圆周75-76cm,这是#7号
篮球
;2、标准女子比赛用球:重量510-550g,圆周70-71cm,这是#6号篮球;3、青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm,这是#5号篮球;4、儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm,这是#3号篮球...
普通七号
篮球多重
答:
篮球每加大一个尺寸,就会
加重
2盎司(约56克),直径增长1英寸(约2.5厘米)。打篮球注意 需要器材保护 有一些青少年因为打篮球门牙被打掉,所以一定需要注意,打
篮球的
时候会进行激烈的对抗,青少年的肌肉力量小,韧带又比较薄,所以很容易出现扭伤拉伤的情况,因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,...
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