血脂高是不是容易犯困，头晕？

Question

如题所述

Answer 1

血脂高的信号：
1. 容易头晕、胸闷、气短；
2. 早上起床很久不能清醒，难以进入活动的状态；
3. 眼角出现“老年环”；
4. 容易失眠；
5. 手脚容易麻木，但是不久会自行好转；
6. 记忆力变差。
以上这些都是高血脂的典型症状，如果一段时间内连续出现几个，或者某个症状出现的频率变高，都要警惕血管问题，及时就医检查。而对于一些本身就比较肥胖的、或者家里有遗传性血管疾病的人，更是要提起120分的注意，及时清理血管脂质。

2种食物煮水常喝，清除脂质，给血管“洗洗澡”
这2种食物就是荞麦和桑叶。
荞麦
荞麦是一种富含膳食纤维和黄酮类化合物的粗粮，在我国各地都比较普遍，几乎随处可见。膳食纤维想必就不用多说了，人体必需的七大营养素之一，对于降脂减肥、促进肠道蠕动（促消化）、抑制脂肪吸收等，都有十分显著的效果，从而有效地减少了脂肪在体内的堆积，减轻血管压力。而黄酮类化合物，则是改善血液循环、降血脂、降胆固醇的“利器”，临床上常将其用于血栓、动脉粥样硬化、中风、冠心病等心脑血管疾病的预防与调理。

桑叶
桑叶含有许多对人体有益的成分，如桑叶多糖、γ-氨基丁酸、芦丁等，在民间被称为“神仙草”。桑叶多糖是经现代药理研究证实的具有显著稀释血液、降低血稠、降血脂效果的物质，在现代药理学上已被广泛认可；而γ-氨基丁酸则是一种天然的氨基酸，在调节激素分泌、调节血脂血压、改善血液循环上，也有不错的功效。

Answer 2

是的，因为血脂高，血液就粘稠，血液就流的慢，这样血氧就供应不及时，人就会出现供血不足，出现迷糊、犯困等现象，如果出现这种情况，医生也确定是血脂高的话，可以用用雪芝康基因控脂，这个方法没有任何的副作用，效果还好本回答被提问者采纳

Answer 3

什么好

赵霞副主任医师
北京积水潭医院 营养科

血脂水平过高可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂水平高与饮食、药物、年龄、饮酒、肥胖、精神紧张等多种因素有关，而饮食是影响血脂的重要因素之一，血脂高的人应调整饮食结构，适当多摄入以下食物：
一、高膳食纤维类食物：膳食纤维有调节血脂的作用，可降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白水平，因此可适当多摄入富含纤维素的食物，比如芹菜、南瓜、白菜、竹笋、菠菜、胡萝卜、苹果、大枣等。
二、低糖食物：过量进食碳水化合物，产生的能量超过机体需要，会增加脂肪的合成，影身体健康快乐动起来只有健康才是生命

Answer 4

血脂高是中老年人比较容易出现的血液检查异常情况，一般表现为全身症状和消化系统症状，比如乏力，食欲不振，体重增加，啤酒肚等，血脂高没有特异性的临床表现。当自身的饮食习惯不健康，怀疑自己血脂异常时，应尽早到医院进行相应的检查。

注意事项

血脂升高和自身的生活习惯有很大的关系，所以：

1.应该积极建立健康的生活习惯，避免熬夜，要注意适当的进行体育锻炼。

2.饮食上少油少盐，少吃高胆固醇的食物。

3.戒烟戒酒。

4.增加锻炼。