什么是深度，中度，浅度睡眠，有什么表现？

如题所述

推荐答案 2019-03-14

睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的，
不过目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，所以我们从APP中看到的监测数据也只是大致的睡眠时间。睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作，以系统的计算方式进行累计计算，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态。
深度睡眠的时候人的肌肉会松弛，
并且肢体不会产生较大的运动，甚至不会动，而浅睡眠的时候，人体会产生一定的轻微运动。智能手环的原理是通过监测手腕的运动状态，在夜间由轻运动模式慢慢的转变到不动，来判断处于熟睡状态，这里就要使用计算引擎了，接着再根据每个人的睡眠周期，判断每个睡眠周期的结束和开始，以此来计算出深度睡眠时间。

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其他回答

第1个回答 2019-03-14

您好
刚开始入睡的20-30分钟是浅睡眠阶段，以后会进入深睡眠状态，持续70-120分钟后再次转入
浅睡眠

人体睡眠处在一个由浅入深的变化过程.第一为初睡期,肌肉处于放松的状态,内脏器官也较为平稳；
第二为浅睡眠期,即刚刚进入睡眠状态,特别容易被惊醒；
第三为中度深睡眠期,意识会消失,时间在1小时左右；
第四为深睡眠期,睡眠较为深重,时间在30分钟左右. 深睡眠能让身体器官得到彻底的放松休眠，此为人体达到的最佳状态，但是往往睡眠不好的人不会大大深度睡眠

第2个回答 2019-03-14

深度睡眠就是大脑里所有的神经包括最里边那根神经都睡着了，也就是属于无梦的那种浅度睡眠是指只大脑外面的那根神经睡着了，里面的还醒着，也就是每晚睡觉做梦无数的那种本回答被提问者采纳

第3个回答 2019-03-14

厉害

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什么是深度,中度,浅度睡眠,有什么表现?答：1. 睡眠的深度、中度和浅度是根据睡眠过程中身体活动和感觉灵敏度的减少来区分的，尽管目前对睡眠深度的精确测量存在挑战，我们通常通过智能设备的APP来获取一种估算的睡眠模式。2. 智能设备通常使用体动记录仪来监测用户在睡眠中的动作频率。这些设备大约每2分钟记录一次活动总量，并收集睡眠姿势的数据。通...

什么是深度睡眠,什么是浅度睡眠?答：睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的。深度睡眠是人睡觉的时候肌肉会松弛，并且肢体不会产生较大的运动，甚至不会动，而浅度睡眠是指人在睡觉的时候人体会产生一定的轻微运动。在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都起到至关重要的...

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