如何才能摆脱抑郁的状态？

Question

如题所述

Answer 1

如果想摆脱抑郁的状态，那么最骄傲的事，心里面要保持积极的状态。要不断自我暗示自己特别开心。可以通过去做一些事情来让自己摆脱抑郁的情绪，让自己忙起来，没有时间来抑郁。

Answer 2

每天对生活充满热情，对学习工作充满期待，难过的时候听点歌，总之不要自己陷入抑郁的状态，多找朋友倾诉

Answer 3

摆脱抑郁的状态，可以通过看一些有趣的电影一些出去旅游，我认为出去旅游是最好的方式，它可以让自己的心情变得的放松。

Answer 4

摆脱抑郁，可以多看书，还有多做运动，使自己的生活丰富充实，还要多交朋友

Answer 5

我觉得摆脱抑郁的状态，最好是与朋友多多的出去玩儿。多吃一些好吃的甜食，甜食会让人们心情愉悦。