怎样预防咽喉炎？

Question

如题所述

Answer 1

v1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

Answer 2

咽炎可以预防

1、减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物、饮料或餐具。

2、养成良好的生活习惯，饭前、外出后洗手，避免细菌或病毒感染。

3、了解自己的过敏原，避免摄入易引起过敏的食物。

4、保持生活环境清洁，尽量避免粉尘、污染。雾霾等环境。

5、积极治疗可能诱发咽炎的上呼吸道炎症，如鼻炎、扁桃体炎等。