第1个回答 2020-09-15
可以请催乳师帮忙，或者补一些营养！
第2个回答 2020-09-15
在宝宝尚未出生之前，妈妈的乳房已经为宝宝出生做好发育的准备，一旦宝宝顺利分娩出生后，妈妈乳房会开始分泌母乳，让宝宝可以尽快吃上天然有营养的母乳，不过分泌的母乳量多少与人体质有一定的关系，那么月子里母乳不够吃怎么办？
月子里母乳不够宝宝吃，妈妈也不用太紧张，可以先让宝宝采取母乳加配方奶粉的方法进行混合喂养，然后妈妈自己再采取方法进行催乳，增加乳房母乳量的分泌，首先妈妈可以适当多喝些催乳汤或多吃催乳食品，如鲫鱼豆腐汤、木瓜猪蹄汤等，主要是通过喝汤来补血补气，疏通经络，当乳腺畅通之后，奶水分泌自然就增多了。
当妈妈在月子里母乳不够的时候，千万不要减少宝宝吸吮，这是不对的，反而应该增加宝宝吸吮的次数，因为宝宝吸吮乳头乳晕时会刺激到乳房，从而影响下丘脑分泌更多泌乳素，泌乳素具有增加母乳分泌的作用，所以即便妈妈母乳不够需要暂时添加奶粉的，必须先让宝宝吸吮母乳，不够再用奶粉补足。
若是经过以上方法没有明显效果时，可以请专业的催乳师对乳房进行按摩，采取点、按、揉、拿等一些基本手法，帮助乳房疏通乳腺、刺激乳腺发育等，同时加速乳房部位血液循环速度，经过按摩之后，就能够促进母乳的分泌，增加母乳量了。
第3个回答 2020-09-15
月子期间，尤其是前一段时间，奶水不足是常见现象。小孩出生后的前几天，妈妈的乳管常常处于闭塞状态，通乳管一般需要3-5天时间，这时没有奶水或者奶量较少是正常的，需要耐心等待，或者请揉乳师局部按摩。在奶管通畅之后，如果奶量仍然少，就需要吃些开奶食物。一般含有油脂的汤水类最为有效，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等。这些食物含有丰富的水、蛋白质和脂肪，这三类物质是奶水的主要物质。所以如果奶水不足，通过喝汤水可以较快的补充乳汁分泌。可适量用通草搭配猪蹄，鲫鱼煮汤喝，有助于下奶。保持心情愉悦，别生气，易导致回奶。多让宝宝吸允，尽量吸空乳房，能够刺激乳汁的分泌。
第4个回答 2020-09-15
新妈奶水不足咋破？不遭罪的技巧快Get
每个当妈的都希望自己孩子能够吃到最好的，而新生宝宝首接触的食物，莫过于母乳或奶粉。但多数宝妈为了孩子能够发育的更好，往往会采取母乳喂养，虽说母乳对娃好，可是新妈却会被奶水不足的问题困扰到。
很多新妈为了能让宝宝吃到新鲜充足的母乳，往往会采取不少办法，但不仅达不到效果，还会增加痛苦。而为了你们不再走弯路，这些不遭罪的技巧，奶水不足的新妈们有必要了解下呦。
-1-借助无痛吸奶器
如今智能化崛起的时代，不给自己备个助攻黑科技怎能说得过去。我猜很多宝妈应该都尝试过吸奶器，像作为过来人的我。可谓深有体会，大宝出生我奶水就不足，只能靠传统导管式吸奶器来帮助，操作几次，很想放弃，但为了宝宝能喝母乳长大，我还是坚持下来了，但那种痛是我不想去回想的。
-2-保持心情愉快
其实新妈会出现奶水不足，和心情有很多关系，如果你一直想着”我没有奶水，应该怎么办呀”，心情会越来越不好，而心情不好就会影响到体内激素的分泌，没有足够的激素刺激奶水自然就不会多，而且质量也不是很好。严重还有可能导致抑郁症，奶水不足时，最好不要着急，可以做一些放松心情的事情，听一些舒缓的音乐，能更好的辅助产奶。
-3-睡眠质量优质
刚生产完的妈妈们会因为这样或者那样的原因一直睡不着觉，比如说生产之后宫缩得疼痛或者半夜起床安抚宝宝，这些都会让新妈不能拥有好的睡眠质量，二睡眠质量不会就会影响到身体的状态，然后就会出现没有奶水的状况，此时，新妈们要做的就是给自己营造舒适的睡觉空间。
最后，想和各位奶水不足的新妈说下，奶水不足的时候，一定不要慌乱，只要选好技巧就能轻松搞定，如果你想尝试不遭罪的下奶，可以尝试上述这些实用技巧呦。
第5个回答 2020-09-15
许多新妈妈都会为一个问题所困扰，就是产后奶水不足，如果奶水不足，一是不能让自己尽母亲的职责，二是也不能让宝宝食用最自然健康的食品，所以坏处非常的多，那么如果坐月子的时候奶水不足怎么办呢，接下来小编就提供一些方法，希望对你有所帮助。
第一，调整饮食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，最好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果，但注意不要太油腻，当然更要合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。
第二，要照顾好产妇。对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇，这不仅是对产妇自己好，更是对宝宝好，也可以找专门的人照顾产妇和宝宝，这样产妇能够更好的休息，这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。
拥有自己的宝宝，是每一位妈妈都非常幸福的事情，当然也特别愿意自己的宝宝能吃到自己的母乳，有好多原因可能会让自己的奶水不足，那么作为产妇该怎么办呢，接下来小编就说一下产后奶水不足产妇该怎么办。