先吃早餐还是先刷牙

Question

如题所述

Answer 1

先刷牙还是先吃早饭，其实这个问题没有科学依据，更没有标准答案，无论是先刷牙还是先吃早饭都是对的，这其实根据个人喜好来做就行，像有的人早晨刚起来不想刷牙，吃完早餐在刷牙也未尝不可。所以人们就很疑惑，那么到底早晨起来先刷牙还是先吃早饭好呢？今天就给大家说一说。

这个答案没有确切的回答，一千个哈姆雷特会有一千个回答。从科学研究角度出发，国外的学写认为吃饭之前刷牙更好一些，然而国内的学者认为这个没有确切答案，说不清楚哪个习惯更好一些。但是，有个明确的回答就是，不管是饭前刷牙还是饭后刷牙都各自有自己的好处和坏处。

早起后饭后再刷牙会怎样？

早上睡醒以后，口腔里会有很多的细菌。但如果这个时候不刷牙就去进食，很容易将口腔里的细菌带入肠胃之中，但是刷牙以后，就会让口腔里的细菌减少。有利于口腔清洁和干净。
但是如果起床以后刷牙不吃饭，可以让口气清新，清除细菌，而吃早饭以后，口腔里又会有细菌，还需要再次清洁，多次刷牙，对牙齿又并不好。所以究竟是吃饭之前刷牙，还是吃饭之后刷牙，并没有明确的答案。两者之间的利弊各自存在，不能说出哪一种方法更好。
一般来说，早上睡醒以后，刷牙都目的就是为了清洁口腔，清除口腔里的细菌，并不会存在着早上睡醒刷牙会刺激肠胃的这一个说法，因为漱口水是不会喝进肠胃里的。
在饭后的刷牙的目的在于清除饭后的残渣，所以，大家可以饭前刷牙，避免细菌伴随着早饭进入胃里。之后，饭后用水漱一下口，这样就可以消除口腔里的残渣。
无论是饭前刷牙还是饭后刷牙，对身体都没有多大的损害，只要每天按时刷两次牙就好，一次是早上，还有一次是晚上。国内外对刷牙的规定，并没有很明确，有的人喜欢早上刷牙，有的人喜欢中午刷牙，还有的人喜欢晚上刷牙。
不管是大家喜欢是在饭前刷牙还是在饭后刷牙都是允许的，大家没必要根据网上的一些言论来决定自己的生活习惯自己过的开心才最重要，并不是别人说的就是对的，适合自己的才是最好的。
所以如果喜欢在饭后刷牙的，就在饭后刷牙，喜欢在饭前刷牙的，就当饭前刷牙。饭前刷牙和饭后刷牙，各有利弊。没必要一定规定自己的生活习惯。

Answer 2

一般人都是起床洗脸刷牙的，其实这样是不对的，正确方法是早晚刷牙，第二天早上吃完早饭再刷牙，有效防止早餐残留物质发酵腐蚀自己的牙齿！

Answer 3

早饭后刷牙要比早饭前刷牙好，如果早饭前必须刷牙可以刷，但是早餐后一定要刷牙，因为吃早饭后会有食物残渣积存在牙齿的表面或者牙颈部，这些食物残渣都可以被细菌利用，引起龋病或者牙周病。所以建议早餐后一定要刷牙，只有早饭后刷牙才能保证整个上午牙面是清洁的。而且绝大部分人养成的习惯是一天刷两次牙，如果在早饭前刷牙就等于一天牙齿都是脏的，只能到晚上睡觉前再刷牙，才能使睡觉以后牙面清洁。所以应该改掉早饭前刷牙，早饭后不刷牙的习惯，改成早饭后刷牙，这样才能让牙面清洁，避免出现龋病或者牙周病。如果条件允许应该是每一餐后加上睡觉前都刷牙，而且刷牙前要用牙线把牙颈部的食物残渣去除干净，然后再进行刷牙

Answer 4

先刷牙，在喝水吃饭，口腔细菌特别多，晚上和早上一定要刷牙，否则会得咽炎的可能性比较大，吃完早餐在漱口就行了

Answer 5

正常应该是先刷牙再吃早餐，吃完早餐再漱口就行。