求2个月健康减肥十大瘦身方法

Question

如题所述

Answer 1

楼主
我就是减肥成功的例子但是挺坎坷的第一次减肥吃药好的瘦了20斤结果不到1各月胖回来不说还重了3斤第二次还是吃药~结果还是一样的结果最后‘我下定决心了要运动减肥哈哈这次成功了下面我说第一饮食！@！尤其重要吃饭不要像以前那样吃吃的很饱！吃7分饱还有
！运动每天跑步或者跳绳半个小时！其实没想象中的那么累半个小时
出汗了
就行了不能夜宵
八点过后不要吃东西了！切记切记啊！还有一个小窍门！嘿嘿
吃饭前的10分钟和水！喝了就不会饿了！我按照这个方法45天瘦了29斤差一点就30斤了呵呵最后祝楼主减肥成功！楼主
提醒你一点！！减肥
毅力最重要！！
哎
看我打字这么久给点分吧！

Answer 2

不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了19斤，毅力很重要~坚持啊！真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（
偶自身经历请勿抄袭复制谢谢！！）

Answer 3

减肥虽说谁都想快点
但是还是要看好方法啥的
不要就图一快啊
那样
会适得其反的啊
真的
还是给你点我的经验吧
很有帮助的
真的很管用啊
还是给你点建议吧啊
我以前是胖的不行
夏天时我坐在哪
跟前没人爱坐非说挨着我坐热
我心里那个不是滋味呀
不过
跑步我也跑不动了,
说句实话也懒的起,以前听说
吃减肥药
这样那样的不好
我也根本没心思吃这东西
后来我就研究着
减少点饭量吧~~
结果一天挺过去了
第二天就饿的不行了
没办法的
我当时急的不行了
后来有个朋友
说也不是所有的减肥药都差劲
让我试试
“~美~体~搭~档~”我想
反正咋也减不掉了
顶大再受一次罪
就吃了一回
哈哈
还真管用了
.要是你也和我是的
我劝你试试
你也可以试试别的
不过我感觉这个不错
哈哈.不打了
哈哈
我吃西瓜去了