想得到怎样的帮助:我的牙齿有些黄,但是我每天都坚持早晚各刷一次牙,我听人说洗牙后对牙齿很不好,牙齿也没以前的健康和坚硬了,我想问洗牙到底好不好?怎么样洗牙才是正确的和健康的?我的牙齿有些黄,但是我每天都坚持早晚各刷一次牙,我听人说洗牙后对牙齿很不好,牙齿也没以前的健康和坚硬了,我想问洗牙到底好不好?怎么样洗牙才是正确的和健康的?