我觉得你可能是有点自卑才产生这种想法。有以下几点希望可以帮到你。
第一点，我觉得你要提高自信心，有一点自信，踊跃的去和身边的人交流，别担心说错话什么的，大家都平等只是交流观点，如果说错了道个歉，改正就好了，这不是什么大事。错了，你才知道你需要改进哪些地方，保证下次不会再错。知道吗？有些人就是因为太在意别人的眼光，缺乏自信，所以才成就不了一番事业。所以提高自信是很重要的。
第二点，别太在意别人的目光。高中时，我们班整体数学差，班主任就让我们自己上黑板给同学们讲题，来提升成绩。每个人都是第一次讲，有的同学会，有的会缺讲不清楚。班主任说就是因为没有自信，太在意别人的眼光，连自己讲的对不对都不知道，我们听了觉得就是这样，班主任说的对，不要太在意别人的目光，错了就重来。我希望你也一样别在意这些小事情，心大一点，这样会让你做事越来越好，积累的经验也会变多。
第三点，如果觉得自己不会说话就多读书吧，我是认真的。读书多了，自然就会讲话了。我就是一个活生生的例子。我性格比较直，有什么说什么，不会讲话，经常得罪人，那我没办法了，就闭嘴多读书，具体读了多少我也不知道，各种杂七杂八的书真的教会了我很多，有些话直说不好听让人难以接受，可是换种说法就好多了。读书不仅仅是提高知识量，还能是自己变得有气质并且提高情商。书可以解决你现在的难题。
第四点，多跟人交流来提高自己的表达交流能力。你希望自己会说话就得多说话，学习别人的交流方式和语言技巧，还有要多观察别人怎么和他人交流的，这样你的交流和沟通能力就提高了。
希望我的意见能帮到你，让你改变这些处境。相信自己，你可以的！
那句不要去听太多 想太多，自己的人生是自己做主的，自己的生活更他人何关，别人头脑对他去想，自己做到心态放宽，做到不要理会别人的看法，自己活得逍遥自在就好，不一定要跟他人沟通我的故事，岁月沉淀下，也会是别样弟弟一番风景。
我曾经很在意别人对我的看法，别人说过我的一句话我会记很多年，别人眼中的我我尽量做到完美，可是这样的日子让我如履薄冰，你越是在意别人对你的看法，你的生活就会变得更累，更辛苦，别人只是无意之间的一句话，或许都无尚大雅，你却背负这句话行走了好几年，人家对你的看法不代表你要活成别人眼中的样子，每一个人都是独立的客体，我们的生活尚且由我们自己把握。而且我们怎么指望从别人的口中可以听到什么赞美之词，人都是善妒的生物，而且我也没有伶牙俐齿，我也不会沟通说话，我唯有能做就是不说话，置若罔闻，好像你们说的是不关我的事情一般，然后云淡风轻的看开。
我认为背上别人的包袱前进是很沉重的一件事，别人的嘴巴长在别人身上，别人的脑袋也长在别人的身上，所以我们没办法管得住别人对我们的想法，也不可能24小时都能够制止得了的，那么我们何必那么在意别人对我们的看法呢，我们又不是活在别人的眼中，管得太多只会让自己更累，活得更辛苦，如果我们有伶牙俐齿班的条件，我们可以跟别人沟通，学会说话，让别人对我们有所改善有所改观，既然我们不会沟通不会说话，那么我们就置身事外，学着不在意那么多，学着什么都别往心里去，学着慢慢把心态放平和，不用在意别人的想法，自己的生活自己的事情努力过成，活成我们想要的样子。只有这样才会在生活旅途中活得自在活得轻松，也才会是自己想要的样子。所以太在意别人的想法，不会沟通的话，尚且学会慢慢改变，慢慢学会不在意。
太过于在意别人的想法，真的会累死的啊。活在别人的眼里，那么你这一辈子都活不出自我。感觉太在意别人的想法真的是所有人的通病啊，我们都是会花费大量的时间去猜测别人的想法，但是却从来不会用一点时间去完善自己提高自己。
如果你再这样长此以往的继续下去的，得了自闭症怎么办？得了社交恐惧症怎么办啊？自己大好的人生还没有走完，难道就因为太在意别人的看法而把自己的一切都毁掉吗？当然了这种心情我能够理解啊，因为我也总是会在意别人的看法，但是我还没有你那么的严重。有的时候呢，就待需要我们自己来开导自己，不然真的会抑郁的啊。我有时候从我奶奶家下来的时候，大街上的人们就是喜欢看我，当时我真的是特别的尴尬。但是我经历的多了也就觉得没有什么了，因为我会在心里骂他们的，而且还会开导自己这有什么好在意的啊。有时候我就会想着即使我脸上有什么东西，那我也要这样走在大街上。这就是这种厚脸皮的精神支持了我！
你应该学会打开自己的心扉，让自己学会不要脸的精神。我可以理解你的，很多的人也都能理解你的心情的。但是你的这种情况实在是太严重了，我觉得不至于为了别的想法来折磨自己的。而且每个人都有每个人的想法啊，人们不可能都喜欢你啊，肯定有讨厌你的啊。但是你难道愿意为了这几个不起眼的人的看法毁掉自己吗？
我觉得拥有这样想法的人会活的很累，这样的人的自我调节方式就是应该自私一点儿，稍微活的自我一点儿，有理性一点儿。
或许有很多这样的人感觉怎么会有这样的奇葩，会太在意别人的想法，甚是到不会和别人沟通说话了？不过确实有这样的人存在。而我觉得同样，这样太在意别人想法的人，就是过分的自卑。之所以这样说，是因为我真的见过类似的人的存在，因为太在乎别人对自己的看法，想要获得自己在大家心目中的尊重，让别人看的起自己，引起大家的注意，很多事儿都做的很过火。比如说，大家开始猜谜语，为了表现自己，就搜手机停不下来了，做事儿太极端了，什么事儿都没有一个度，事后自己又开始后悔。下次自己做事儿的时候还是控制不了自己，因为没有理性。
我觉得对待这样的人，就是要学会自私，能够自己会玩，自己多过点儿嗨的，别再以别人为中心。多做些让自己生活有意义的事儿。我发现，一般过于自卑，在乎别人的人，都是在跟随着别人的步伐走。我觉得如果让自己的步伐不再停留在原地，即使还是在乎别人的想法，会为了别人着想，对于沟通说话，也会有很大的帮助的。
太过在意别人的想法，不会沟通说话，首先去学会有理性，把握什么都要有个度，其次，就是要提高自身，有说话的能力，发表自己意见的观点。
本回答被网友采纳比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。