我今年14岁,胸围75cm,穿小背心内衣。我跑步时让人感觉“波涛汹涌”的,很不好意,该怎么办?

如题所述

少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸.
少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织,只有腺组织和脂肪,支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网,起着支撑的作用。但是,它和肌肉组织不同,没有弹性。因此,—女孩子乳房发育日臻成熟时,如不用文胸支持乳房,会使乳腺负担不均匀,妨碍乳腺内正常的血液流通,造成部分血液淤滞,引起乳房病。剧烈运动时如不戴文胸,容易使乳房受到创伤,而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。

什么时候佩戴文胸最合适呢?

用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,如果大于16厘米,就可以戴文胸了。一般来说,女孩子到了十六七岁,乳房发育到一定程度时,就应当戴文胸。但是,过早地佩戴文胸,则会影响乳腺的正常发育和日后的功能。

戴文胸也是有学问的:

●文胸不能过紧,过紧了会压迫乳头,使乳头下陷,给今后哺乳带来困难;

●文胸背带要不窄于2~3厘米,也不能过短、过紧,要有松紧带或调节纽扣;

●运动时可以略紧一些,运动后放松;

●晚上睡觉时要把文胸取下来,以保证睡眠时呼吸顺畅,血液流通。

另外,要根据季节选购质地、颜色适时的文胸,同时要经常换洗,保持请洁。
专家介绍,目前文胸市场已经非常细化,但定型文胸,特别是有钢圈的,不适合少女,戴文胸更重要的目的是为了维持乳房的正常功能,起到保健作用。少女佩戴文胸时要注意观察乳头变化,一旦发现乳头凹陷,可能是文胸过紧,应到医院进行咨询、矫正,以免发育定型后影响今后生活.

姐姐我特意给你搜了下
觉得很实用哈,想当初我带的就有点晚,型不是很pp,所以希望mm可以较好的...
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第1个回答  2012-09-08
青春期,你们都有过自尉吧!男生,女生都一样吧!我们可以组建一个群一起交流和看法!
第2个回答  2012-03-12
可以穿稍微紧一点的内衣,不要太不好意思,这是正常的。
我有时也不怎么好意思,太不要太在意就好了。
第3个回答  2011-10-25
到那种正规的给大人卖文胸的地方买一个比较小的
我胸围70,11岁
我妈给我买的那种少女的
跑步的时候好多了
第4个回答  2011-10-25
哈哈```很能理解LZ的心情```
谁叫咱们是过来人呢```
亲身体验```到了14岁的时候``
那时候脸皮薄``是真的觉得挺不好意思的```
如果前面挺大的```最好还是穿下那种薄薄的文胸``
我是念高一才开始穿的``
LZ还是要慢慢习惯就好```跑步真的会动起来的```
女人都是这样```哈哈``大了总比小了好```别害羞哈``正常的```本回答被提问者采纳
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