身体缺硒会有哪些反应？

Question

如题所述

Answer 1

人体缺硒主要表现为出现浑身乏力，脱发，发质的变化以及免疫力低下。这种缺硒一般都出现在老年人比较多，因为老年人饮食过少，胃肠的功能下降引起的吸收不好，所以容易出现缺硒。而如果出现这种情况一定要及时到正规医院做进一步的检查和治疗。

而如果症状不是太严重，可以在饮食上进行调节，这种食疗的办法还是比较优选。比如可以多吃一些豆类，动物内脏或者是大蒜，芝麻，海产品以及蛋类、虾，还有一些瘦肉等食物，这都是一些含硒量比较高的这种食物来缓解症状。同时要注意不要熬夜，保证充足的睡眠，保证良好的心态。

Answer 2

身体缺硒主要表现为出现浑身乏力，脱发，发质的变化以及免疫力低下。

Answer 3

缺硒表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害，人体缺硒还可能产生的疾病:能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。
指导意见：
缺硒可以多吃点富含硒的食物，诸如紫薯，芦笋，蘑菇，豆类，动物内脏等，都是不错的，也可以用一些硒制品加强补硒，补硒以有机硒为好，有机硒以麦芽硒的代表，是吸收发展的最高阶段，吸收好，转化利用率高，且麦芽硒与为维生素E搭配进补也不会产生硒中毒，所以在选择硒制品时，尽量选择麦芽硒与维生素E同补的，比较有代表性的是硒维康口嚼片，符合微量元素微量补充的原则。本回答被网友采纳