1.保持冷静和理智
当遇到不公平和歧视时，首先要保持冷静和理智。不要轻易发脾气或者做出过激的行为。要客观地分析问题，找到问题的根源，并采取合适的方式来解决。
2.寻求帮助和支持
在职场中，不要孤军奋战。当遇到不公平和歧视时，可以向同事、上司或者人力资源部门寻求帮助和支持。他们可以给出专业的建议和指导，帮助你解决问题，还可以保护你的权益和利益。
3.保留证据和记录
当遇到不公平和歧视时，要及时保留证据和记录。可以记录下事件的时间、地点、人物和细节，并保留相关的文件、邮件和短信等。这些证据和记录可以帮助你更好地向上级或者人力资源部门说明情况，维护自己的权益和利益。
4.采取积极的行动
当遇到不公平和歧视时，不要被动接受，也不要沉默不语。要采取积极的行动，表达自己的想法和观点，争取自己的权益和利益。可以与上司或人力资源部门进行沟通，提出自己的诉求，并要求得到公正的处理和解决。
在职场中遇到不公平对待是令人不愉快的，但你可以采取以下策略来应对：
保持冷静和客观：尽量保持冷静和客观的态度，不要过于情绪化或激动。分析和评估情况，确保你的观点基于客观事实。
寻求支持和建议：和信任的同事、朋友或导师交流，寻求他们的支持和建议。他们可能能提供新的视角和解决问题的方法。
提高自身能力：专注于提升自己的能力和技能，努力成为一个不可或缺的员工。通过不断学习和进步，你可以增加自己的竞争力，并在职场上获得更多的认可。
选择适当的时机：如果你决定提出对不公平待遇的反驳或抗议，选择适当的时机和方式进行。可以考虑私下与直接相关的人进行沟通，表达你的观点和关切。
探索其他机会：如果你发现不公平对待持续存在且无法改变，考虑寻找其他职业机会。你不必一直忍受不公平待遇，有时寻找一个更好的环境和机会可能是更好的选择。
寻求法律咨询：如果你遇到的不公平对待涉及法律或违反了公司的政策，可以寻求法律咨询来了解你的权益和可行的解决方案。
最重要的是要记住，面对不公平待遇，保持专业和道德的原则非常重要。处理方式要谨慎，以确保自身利益和职业形象不受损害。