户外活动对可以有效降低眼睛近视的风险。因为在户外中，我们可以减少面对手机和电脑的时间，这可以减少对眼睛造成的负担;而且户外的光线一般都比较充足，可以有效放松眼睛。想更好的了解户外活动对眼睛的重要性的可以接着往下看。
户外活动对眼睛的重要性
1、户外活动可以有效预防近视。增加户外活动不仅可以延缓近视度数的增长，还可以减缓眼轴的增长。
2、参加户外活动可以让孩子看到更远的东西，在户外阳光的照射下，眼睛会分泌一种叫做多巴胺的物质，可以抑制眼轴的生长，从而控制近视的发生和发展。
3、另一方面，室外自然光有助于钙、铬等元素的吸收，这些都是保证眼壁硬度和韧性的重要元素。
4、户外开放的视野也有助于调节痉挛和缓解眼睛疲劳。总之，出去晒晒太阳对眼睛有好处。
有哪些户外活动
能在户外举行的活动有很多，如骑行、踏青、野炊、钓鱼、徒步、趣味运动会、打篮球、踢足球等等。以上就是关于户外活动对眼睛的重要性的具体介绍。