空调头顶疼是很常见的问题，通常由于空调温度过低或者风速过大导致。解决这个问题需要从以下几个方面入手：
1.合理调节空调：如果你的空调风速太大或者温度过低，可以适当减小风速和增加温度，这样有助于减轻头顶疼的症状。
2.加强通风：如果你经常在空调房间呆着，可以加强室内通风，让空气流通，有效减缓头部不适感。
3.适当休息：长时间呆在空调房间会让身体适应温度，导致血管收缩，影响血液循环。因此，如果你感到头顶疼痛，可以适当休息，暂时离开空调房间，让自己的身体逐渐适应环境。
4.饮食调节：多摄入一些具有扩张血管作用的食物，如南瓜、青椒等，可以有效改善头疼的症状。
综上所述，空调头顶疼可以通过调整空调、加强通风、适当休息和饮食调节等方式来缓解。同时，我们也要注意空调房间的环境和身体适应性，以避免出现不适的情况。