在进行卧推训练时，杠铃的重量标准确实是一个值得考虑的因素。一般来说，空杆的重量标准通常为20公斤，但这并不是所有哑铃的通用标准。哑铃的重量计量单位多样，有的采用千克(kg)，有的则使用磅(lb)来标识，这就需要你在选择时仔细辨认。所以，当你看到哑铃上的数字，记得确认其计量单位，确保与你的训练设备匹配。
在健身器材的世界里，不同的制造商和设计可能会有不同的重量标准。因此，即使同样是哑铃，也可能存在不同重量的版本，有的可能更重，有的则更轻，以适应不同训练者的需求和目标。在进行卧推或者其他涉及哑铃的动作时，理解这些差异至关重要，以确保安全有效地完成训练。
总的来说，卧推杠铃的重量和哑铃的标示方式可能会有所不同，你需要根据自己的具体需求和器材的规格来判断。如果你在健身房使用，不妨询问教练或者查阅设备上的说明，以确保每次训练的质量和准确性。