脾胃虚弱要怎么办呢？

如题所述

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第1个回答 2021-11-06

调理脾胃的中医养生方

第2个回答 2021-01-07

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脾胃虚弱怎么办 调理方法和食疗秘方答：脾胃虚弱怎么调理?1、调节心情 一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作;2、科学饮食 养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食...

脾胃虚弱怎么办?视频时间 01:32

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脾胃虚弱怎么办答：可以多吃健脾胃的食物。对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，对于肉类而言，可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果则是葡萄和桃子比较理想。不吃生冷辛辣和油腻食物。对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激...

脾胃虚弱怎么办呢?答：脾胃虚弱的调理方法：1、首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类...

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