立秋后来碗莲藕排骨汤,清热又祛燥,具体做法是什么?

如题所述

莲藕排骨汤的做法,其实是非常简单的,我们在家就能够做的,具体方法,跟大家分享一下:

1、首先先将排骨清洗干净。

2、锅内加入冷水,然后将排骨放在水中,然后煮一会后,将多余的杂质去除干净,然后将排骨捞出来,备用。

3、然后将莲藕清洗干净,然后切成小段后,备用。

4、然后准备一个砂锅,加入清水。

5、将排骨、莲藕、葱花、姜片放在锅内,进行炖煮。

6、然后加入一些调味品,比如料酒、食醋、食盐、耗油、味精、香精、酱油等各种调味品,搅拌一下。

7、最后进行炖煮即可,一般需要30分钟以上,我们的莲藕排骨汤,就做好了。

立秋后,天气是比较凉爽的,我们的体内,是需要及时的排除湿气的,秋季也是一个适合滋补的季节,所以我们应该及时补充我们身体的能量,这样才能让我们的身体变得更加健康。

莲藕的功效特别多,既可以生吃,又可以做菜,所以是一个比较好的食物,能够帮助人们调节肠胃,还能够促进人们的吸收,是一个非常不错的食物,并且还能够起到滋补的作用,对于生病的人,或者是体质比较虚弱的人,还有就是中老年人来说,是非常适合食用的。

莲藕中含有丰富的维生素和矿物质,经常食用的话,是可以让我们的皮肤变好的,还能够提高我们人体的免疫功能,提高新陈代谢的能力,提高细胞活跃度,所以说,经常食用莲藕对人体的健康起到了重要的作用。

莲藕还含有单宁物质,是能够帮助人们进行及时的止血的,所以莲藕还可以称之为是一味良药,所以在日常生活中,我们可以进行炒着吃,也可以炖汤喝,都是对身体有好处的。

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第1个回答  2021-10-10

莲藕排骨汤也是非常好喝的,平时我们在家也是可以做给孩子喝的,我们也是可以准备一个新鲜的排骨,然后将它清洗干净之后将它剁碎,然后放到锅里面去焯水,焯好水之后,我们再放入砂锅,然后再放入葱姜蒜,料酒,然后再将排骨,莲藕都放进去,炖炖上40分钟左右就可以出锅了,这样炖出来的莲藕排骨汤也是比较好喝的。

一、我们炖莲藕排骨汤的时候,不需要放太多的调料。

首先我们炖莲藕排骨汤的时候,也是不需要起锅烧油去炒排骨的,因为这样炒出来也是比较有利的,我们就直接地将排骨放到水里面,这样煮出来的排骨,它也是不油腻。

二、我们也是需要选那种面藕。

我们在准备莲藕的时候,首先莲藕他也是有两种品种的,我们要选择那种面藕炖出来的排骨汤口感要更好一些,而且偶也是非常的好吃。

三、我们也是可以在排骨汤里放一些枸杞。

首先我们在炖排骨莲藕汤的时候,也是可以在莲藕汤里面放上一些枸杞,这样炖出来的莲藕汤,它也是更加的美味好喝,而且枸杞也是可以补气血。

所以对于一些喜欢吃莲藕排骨汤的朋友,在家里面可以试着去做,非常的简单,而且我们平时也是可以去问萝卜炖排骨汤的,萝卜也是比较去油,这样做出来的排骨汤味道也是非常的好。

平时生活中,对于排骨炖汤,炖法也是有很多种的,我们也是可以按照自己喜欢的口味去做,而且我们也是可以在排骨汤里面放上自己喜欢吃的食材,这样炖出来的汤也是非常不错的,我们在做排骨汤的时候,不需要放其它的调料,在出锅的时候,放一点食用盐就可以。

第2个回答  2021-10-11
具体的做法应该就是先把排骨炖好,然后在里面放入莲藕,当然之后再放入一些其他的佐料,还有就是必须得熬制的时间特别长,这样的话才可以做好这个排骨汤。
第3个回答  2021-10-11
莲藕排骨汤的做法,首先排骨先焯水,然后放入砂锅炖,然后切一些姜片,莲藕,放入锅内,一起炖上1个小时。
第4个回答  2021-10-11
具体的做法就是先把莲藕洗干净,切成块状或者片状,然后把炖好的排骨汤撒进佐料,把莲藕放进排骨汤中,这样就做好了
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