苋菜在我们四川资阳地区是端午节必备的一个菜，可以看我以前的视频。这个菜的营养价值较高，有这么一句话，六月苋当猪肝，七月苋金不换，这么一个说法。
至于苋菜怎么种种？
选地整地实施轮作，选择地势较平坦，排灌方便，杂草比较少的肥沃土地种植，翻耕深度15至20公分，施足基肥，肥料以有机肥为主，一般每亩施用人畜肥1500至2000千克，做成宽1.5米左右的平哇。
苋菜从春到秋都可以分期播种栽培，以春天播种质量比较好，品质柔嫩。南方地区在三月份到八月份都可以种植。大棚种植的话还可以提前两个月左右。
一般情况下采用撒播友谊种子比较小，最好和一点细沙混合搅匀之后撒播，播种前要交足水水，透水后再播种，然后面上撒一层细土。春天播种的时候，由于气温比较低，出苗率比较差，每亩播种量就应该增加一点为3至5千克。晚春播种用”量为2000克，秋播为1000克。播种后看天气和土壤的情况进行浇水追肥。如果是条播的话，株距应该在15✘35cm。如果是彩色嫩茎为主的，要进行育苗移栽，株距为30cm✘30cm。
春季播种因为温度比较低空气比较干燥，出苗比较慢，可以考虑用小拱棚或者是地膜覆盖的方法，促使出苗快而整齐。春天播种后7至12天可以出苗。晚春和秋播只需三至五天就可以出苗了，因为温度都上升了。追肥一般在幼苗由两片真叶的时候进行，第一次追肥，一亩地施浓度为10%的人畜肥1000千克至1500千克，然后每隔一个星期左右施肥一次，采收一次追肥一次。
春季栽培的菜浇水量不宜太大了，夏秋季节栽培了，要适当的灌水，保持田里面的土温润。遇到热天干旱的时候要及时浇水，如果遇到下雨的话，要及时排涝。
整个生长期间要及时除去杂草，以免杂草影响苋菜的生长，苋菜多次才收，还要整枝，当多次采收后可再主枝底十公分处剪下主枝，促进侧枝发芽。
春天播种后40至45天，株高十公分至12公分，有五六片真叶的时候就可以开始采收了。第一次采收就是间拔掉过密的植株。以后才说，就取嫩茎嫩叶就可以。秋天播种的，大约一个月就可以采收一般情况下都是一次性才收完。
如果觉得自己家的苋菜品种还好的话，春天播种的和秋天播种的都可以自己留种。也可以移栽的办法留种。种子成熟过后要及时采收，采收后放在场地上晒三至五天，然后进行脱粒，去掉不饱满的的种子，晒干后，放在清洁，干燥，通风的地方保管。
二，用工具开沟，沟深l一2公分为宜，沟距25公分。然后把种子均匀地撒入沟中，对种沟进行平整复土三，用塑料布把种好的菜地盖上，用小拱棚为最好，平盖也可以，这样有三天时间小苗就出来了。