第1个回答 2020-10-28
我想在这种情况下是没什么更好的办法！劝你也解决不了问题，因为人在关注一个问题的时候是无法自拔的！但是最终还是靠你自己，我建议你找个安静的地方独处或者听听音乐，或者干脆去跑步健身，从一个关注点转移出来，慢慢的随着时间的流逝，你会体会到生气无济于事，还有一个问题，气大伤身，为什么要生气呢？对方知道你再生气吗你不是自己做紧自己吗？要学会控制情绪，成年人得世界里只有自己是自己的助手，无论如何不能生气！后果很严重！得不偿失呀！
第2个回答 2020-10-28
如果生气到这个地步的话，那我就劝你赶紧到学校去，气大伤身，这句话是最对的，无论遇到什么事情，都不要把自己气的气成这样，慢慢的舒缓自己的心情，出去溜达溜达，或者是做一些别的事情，分散一下精力，这样就会慢慢好下来。如果生气到这个地步的话，那我就劝你赶紧到学校去，气大伤身，这句话是最对的，无论遇到什么事情，都不要把自己气的气成这样，慢慢的舒缓自己的心情，出去溜达溜达，或者是做一些别的事情，分散一下精力，这样就会慢慢好下来。
第3个回答 2022-06-23
很生气可以通过缓解情绪、调整心态、转移注意力等方式进行缓解。
1.缓解情绪：当特别生气时，最好给自己一段时间，进行冷静思考，缓解生气的情绪。
2.调整心态：建议患者给自己一份独处、安静的环境，听听自己内心的声音，通过深呼吸来缓解此时的心里不快，多想一些快乐的事情，让自己不要那么生气。
3.转移注意力：患者可以把注意力转移到别的事情上，建议患者可以暂时离开让自己生气的环境，去购物、看电影或通过体育锻炼等方式，来缓解生气的情绪。
患者生气的原因有很多，建议通过自我调节的方式来改变此类情况，若无法自行缓解，建议及时寻求心理医生的帮助。
每个人的素质不一样，性格不一样，对事物的看法就不同，就很容易遇到超级生气，气到爆炸的事情。想想惹你生气的人，平常的所作所为，他待人的态度，他就那种素质，很正常，也就释怀了，惹不起能躲得起，心情就平复了。
第4个回答 2020-10-28
最解恨的，赶快想个法，还个给他，要不然还有下一次。