近期被推上风口浪尖的热门饮料标榜0糖，通过检验却发现里面依然含有糖类物质，0糖只是一个噱头，因为0糖和0蔗糖有本质上面的区别，有部分饮料的包装上面详细写着0糖，但是不代表0糖就是没有糖分。
糖类物质包括许多类型，部分饮料虽然没有添加蔗糖，但是里面有其他的结晶果糖，只是商家在玩文字游戏，让人一看到醒目的0糖字眼误以为一点糖分都没有，更加放心去选择，殊不知里面有结晶果糖，这种糖类物质获取太多依然会影响健康。
需要避开的无糖骗局：
1、无糖不代表没有淀粉
许多的无糖骗局正在影响着消费者的健康，误导消费者。部分食品标榜无糖，其实吃起来依然有甜味，才能让食物更吸引人的味蕾，而这些标榜无糖的食物如果过量获取，里面的添加剂获取较多依然会影响健康。
加上许多的饼干成分就是淀粉，虽然没有额外添加糖类物质，但是这些淀粉获取后依然会经过身体的消化分解产生糖类物质，并非真正意义上的无糖。因此，不要过多去获取这些食物，以免出现健康隐患。
2、无糖不代表没有热量
标榜无糖的食物有时还写着零热量，是为了让那些想要减肥又满足味蕾的人更好去选择，但是，要做到零热量的食物非常少，大多数的无糖食品也会添加其他的添加剂，多种调味料反而让食物失去了原本的营养价值。
如果完全无糖，没有其他的添加剂，大多口感较差，很难吸引消费者，而在这种情况下就很难做到没有热量。对于本身过度肥胖的人来说，除了三餐获取食物中的热量还额外摄入这些看似没有热量的食物，实际上热量高，会引发肥胖的食品，往往很难减肥成功。
0糖的碳酸饮料有糖。
一些饮料打着“0糖、0热量”的口号，以此获得戒糖消费者的青睐，但最后还是翻了车。近期，“元气森林”就对“0蔗糖”广告致歉，称在乳茶产品的产品标示和宣传中，没有说明“0糖”和“0蔗糖”的区别，容易引发误解。
首先，元气森林所谓“误解”其实只是“文字游戏”翻车，据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》的要求，如果某食品标注“低糖”，则每100g/ml中的碳水化合物（糖）含量≤5克；如果标注“无糖”则要求更高，每100g/ml中碳水化合物（糖）含量≤0.5克。
其实，日常生活中的“糖”一般指的是蔗糖，而在食品领域，“糖”是各种糖的统称，除了蔗糖，还包括果糖、麦芽糖、乳糖、葡萄糖等等。
0蔗糖
元气森林标注“0蔗糖”的乳茶产品。该产品中的确没有添加蔗糖，因此“0蔗糖”的标注没有犯规。但产品中添加了一定量的结晶果糖提供口感，原料中的奶制品也含有一定的乳糖。因此，这种饮料的含糖量不是完全没有的“0”。
普通大众难以区分“0蔗糖”和“0糖”的概念，所以这样的标注容易引起误会。市场上很多产品，其实也在利用大众对“蔗糖”和“糖”的概念不够清晰而作为一种营销手段。
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