如果脚踝扭伤了以后，并且还肿了，可以应用一些非甾体类抗炎药物，在扭伤的24小时以后，也可以选择贴一些药膏，比如：云南白药膏、活血止痛膏等。贴药膏能够促进脚踝部位血液循环，促进肿胀的吸收消退。在平时生活中，我们一定要注意保护好我们的脚踝，一旦脚踝出现受伤并且肿了，是很难受的，还会影响到我们的正常生活。那么，脚踝受伤能带来哪些危害？我们大家一起去了解一下吧。
一、脚踝受伤带来的危害
脚踝受伤是一种比较常见的运动损伤，如果治疗不及时或者不彻底，以后就会出现反复扭伤、反复发作，不容易治愈。一旦脚踝受伤，还会影响到我们的正常行走生活。脚踝受伤直接的危害可能就是会造成关节运动障碍，就会出现局部肿胀疼痛，因此会影响到日常的生活和工作。而且你也会发现一个普遍的现象，一旦出现脚踝受伤且不及时治疗的话，以后就会在相同的部位出现重复性扭伤。所以，脚踝一旦受伤就要及时治疗，否则以后将会对日常的生活和工作造成很大的影响。
二、生活中如何预防脚踝受伤？
想要预防脚踝受伤，就要加强踝关节的力量，可以练习一些提踵练习，增加踝关节的力量和本体感受器的反馈。在平时生活中，我们也一定要注意，不要不小心就扭伤，摔伤等，这样也容易引起踝关节扭伤。在运动的时候一定要先做一些准备活动，这样就可以有效的预防脚踝受伤。
脚踝扭伤肿了，也是分很多种情况的，当你出现以前这些情况时，我们该处理的一些方法：
如果患者出现踝关节扭伤、肿胀， 扭到脚有点肿，考虑目前情况是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系
一、扭伤脚踝24小时后，，建议用毛巾局部热敷，可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促进炎症消散，缓解局部肿痛。内服:活血止痛胶囊、三七上片，配合外敷:活络油或红花油，用手反复揉搓至局部皮肤温度升高。也可敷活血化瘀膏药，如云南白药膏、活血止痛膏、消痛膏等。使用后可促进踝关节血液循环，促进肿胀吸收消退。休息时，适当抬高患肢。暂时不宜做太多的活动和工作，调整心态。
饮食方面； 建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，局部热敷，抬高患肢，不要剧烈运动，
二、 脚踝扭伤肿了，首先建议到医院做拍片检查，排除骨折。
可以使用非甾体抗炎药，尤其是踝关节扭伤、肿胀并有踝关节疼痛症状时，口服非甾体抗炎药可以缓解踝关节疼痛症状。需口服消炎止痛药物，如阿莫西林胶囊，头孢克肟分散片及活血化瘀药物，如独一味胶囊、通痹胶囊或者活血祛瘀胶囊等药物。脚踝扭伤，不能单纯服用药物 。建议要休息制动。第二，抬高患肢，可以在脚下面垫个枕头，把脚踝稍微抬高。第三，有条件的可以在受伤48小时之内用冰袋冰敷。 使血管收缩凝血，控制伤势的发展。也可以用一些活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂和活血止痛胶囊，跌打丸、小活络丸等，这类中成药物消肿比较慢，需要坚持服用。患者也可以选择西药，西药消肿效果更快一些，比如地奥司片、草木犀等。千万要记住脚踝扭伤之后，不可以负重，可以稍稍将下肢抬高，能够有效的消肿。
以上方案仅供参考。具体药物请在专业医生指导下根据自身情况使用。