1、谦虚客套型。
回答“不辛苦”、“还好，还好……”、“没有，没有……”，以及低头羞涩不语，或使用万能的“哈哈”，这些都属于谦虚客套型。无论自己觉得多辛苦，别人一旦问到，就会马上掩藏自己的需求，装“没事”。
这种老老实实的粉饰，其实源于中国式的低调，同时也源于我们心底不期望被人关注的焦虑——我们的文化常常不懂得接受赞美，我们从小学习的是谦虚和中庸，对于别人任何形式的夸赞，都会感到窘迫和回避。所以大部分人都会用这种谦虚和客套来“拒绝”他人的“辛苦了”！
2、看人下菜型。
这种回复者，会看是谁对自己说“辛苦了！”如果是领导或者甲方，就会回答：“没有没有，这是我应该做的”、“为人民服务”、“谢谢您的关心，我这哪算什么辛苦啊！”；如果是同级，则会说：“你也辛苦啦”、“彼此彼此”。
这种人看起来情商很高，也不会因为过渡贬低自己而显得仅老实却不聪明。但时间长了，会让人觉得很虚伪，特别是同事发现你回复有差别时，就会察觉你的八面玲珑。心理上这样回答的人，往往都是装在套子里的人，遇到这个情境，只会瞬间带上面具，不走心。
3、反赞美型。
这种回复往往变被动为主动：“我这算什么，你比我更辛苦！”、“哪里哪里，大家互相帮忙嘛！”……变向把“辛苦了”推回给对方，不失为一种很高明的转换。这种处理在心理上化尴尬为讨好，把关注的焦点转移回对方身上。
但如果你稍微留心，就会发现，当你这样回复得多了，别人会渐渐不怎么对你说“辛苦了！”不信你试试看！因为人们说“辛苦了”的目的一般是表达关心和体谅，而不是把“关注“引回自己身上。这种回答也实在是客气恭维有余，真诚领情不足。
回复领导的注意事项
领导带领的是一个团队，当领导对你说辛苦了的时候，不要忘记和你一起努力的同事了。
领导最看重的不是个人的成长和业绩，而是整个团队的实力，因此，如果你遇到一个领导很认真的表扬，不要只顾自己，也要考虑到同事。
因此，在回答的时候，可以称赞一下身边的同事，说出大家的功劳和努力，顺带赞美领导的团队带领的好，这样能够加深领导对你的印象。
以，当听到领导说辛苦了，可以说“谢谢领导您的肯定，这次都是大家共同努力的结果，多亏了大家的通力配合，才顺利的实现这次的目标。”
别人说辛苦了回答方法如下：
1、当你真的很辛苦时，你可以回答“只要结果是好的，过程再辛苦也无所谓”。既回复了领导，又表明自己确实有点辛苦，工作中确实花费了很多的精力，这样领导才会记住你的功劳。
2、给你安排任务时，可以随意回答，或是开玩笑说“为领导服务”，或是说“这是我应该的”都无伤大雅。你只要表达出收到了命令，然后下去把工作做好，最后再回来向他报告情况即可。
3、你比较闲时，可以回答“还要继续努力”表示自己会好好工作、不负所托。这样领导听了会比较放心，对你不会有太大的意见。
注意事项：
1、领导跟你说话的时候，一定要先快速丢思考一下，然后再作答，千万不要随意乱说，否则啥时候得罪领导了也不知道。
2、领导经常会对员工说“辛苦了”这句话，有时候是客套话，有时候是鼓励的话，还有时候可能是警醒的话。针对不同的场景，要有不同的回答策略。
本回答被网友采纳个人观点：你也辛苦了或者不苦，有你就好。
这种是男朋友对你的关心，说明他心疼你，心里有你，遇见一个关心你的人，三生有幸，要珍惜。也多关心男朋友。感情是相互的。
情侣之间要多一些关心。关心是如有人之间永恒的话题，情侣之间也不例外。只有两个人彼此都很关心对方，双方才都会感到温暖，关系才会融洽。比如天冷了，女孩给男孩织一条围巾，男孩给女孩买一双棉靴子，都能很好体现出彼此的关心来。
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以朋友的方式相处，以恋人的心态关心。前半句无非是讲心态，朋友的相处模式最无顾虑，后半句讲的心态，给予的关怀是全心全意毫无保留。
我们所谓对的人，不过是有了矛盾依然能解决，有了困难也能一起面对，不再是一个单独的个体，已经产生共生的概念。即使你在外面多卑微，他依旧视你为世间之最，即使你心中多苦闷，他依旧是你诉说的倾听者。
可以给予无微不至的关怀，也可以在不需要时拥有自己这便是最舒服的状态。可以一同承受风浪，也能一人安享阳光。
2. 如果只是偶然遇见，并且彼此说不了几句话就分开的场景，你也顺势寒暄一下也就可以了，比如“应该的，工作应该认真努力”“大家都很拼”等等。
希望对你有所帮助。
在职场中每一个问题都是充满着挑战性跟智商的，如果领导说辛苦了，很多的人都会说不辛苦，这是我应该做的或者不辛苦，这是我分内应该做的事。这样子的回答情商也算很高的，他们能够把自己的本职工作做好，当领导夸奖他时他也不会显得客套。
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我见过当领导说辛苦了，员工回答的说领导你知道我们辛苦，那是不是应该请我们吃一顿饭呢？这样子的回答领导也是非常乐意的。又能够回答了领导说辛苦的这一句话，也能够让领导请自己吃饭，增加领导与员工之间的关系。并且领导觉得自己的员工很辛苦，他们也会请员工吃饭。
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以前身边的同事领导跟他说辛苦了，他通常就会说领导你站在高度你比我们员工更辛苦。跟你的辛苦相比，我们就不觉得辛苦。这样子的回答不仅仅又夸奖了领导也很辛苦，也会促进领导跟自己之间的关系，领导会觉得在工作上有这样子心心相惜的伙伴。但后来领导跟员工的关系都相处特别和谐，即使有什么很辛苦的工作，也不会说工作太辛苦。
当我们在日常生活当中帮助到别人的时候，心里是快乐的。也只有我们经常帮助别人，当我们在遇到困难的时候，也会得到他人的帮助，其实人与人之间的相处是相互的，所以不要吝啬自己的力所能及，更不应该吝啬自己的锦上添花与雪中送炭，让我们每个人都献出一点点爱心，可能这个世界会变得更加美好。