坐月子70天了可以出门吗

Question

如题所述

Answer 1

　　根据中国大部分地区的传统习俗，一般不建议月子期间出门，以免受寒落下月子病，那么对于产后出门要如何做到保暖与防风?产后多少天出门对身体影响最小呢?产后出门应该注意什么呢?产妇要如何保证自己不落下月子病呢?
产后70天可以出门吗
　　产后也需要进行一定的调理，这样避免出现更大的伤害。
　　1、产后需要进行护理，以免留下一些后遗症，所以一定要调理好身体。产后，可以多喝一些纯牛奶或者高钙的牛奶。纯牛奶中的营养价值最高。 高钙牛奶很适合女性补钙，其他类型的牛奶虽然也有营养，但是存在很多加工环节，会增加添加剂或者是其他的物质，会给肠胃带来刺激。
　　2、每天喝些汤，日常的营养要搭配合理。新鲜蔬菜可以吃西红柿，西兰花，菜花，白菜等，没有太大限制，除了空心菜和笋不能吃外，可以多吃一些蛋类，猪肝，猪肝中含有丰富的铁质元素，可以帮助身体恢复。
　　3、每天要至少吃一种水果，而且不要超过三种，还要保证新鲜。多选择营养价值高水果，例如富含维生素c的橘子，橙子，猕猴桃，哈密瓜，火龙果，梨子，草莓，苹果，葡萄，大红枣等，每天在饭后吃一个苹果比较好。
　　4、不能碰冷水，产后身体比较虚弱，还比较怕冷，这个时候如果长期的碰冷水就会使身体变得更差，更虚弱，还不能够拿重物干重活，拎东西时要量力而为，多注意休息。
产后的护理要点
　　产后还是要注意很多事项，如果在平时不注意就会对身体造成更大伤害。产后注意事项有哪些呢？
　　1、在产后需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，最少需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。
　　2、产后要及时的补充营养，尤其是蛋白质，维生素B12，铁都是造血的必要原料。维生素C，矿物质以及纤维素却是人体必需的营养。在发生堕胎之后，要多吃鱼类，蛋类，肉类，豆制品。这些食物中含有丰富的蛋白质，还需要多吃一些富含维生素的新鲜水果，蔬菜。
　　3、在产后，需要观察出血的情况。如果在产后，出现阴道流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去医院进行复诊。
　　4、在产后，还需要坚持避孕一段时间。在产后，卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。

Answer 2

坐月子70天了可以出门

产后坐月子期间，大部分女性都是乖乖地躺在床上，以保证有足够的休息和睡眠。但躺久了，产妇就会总会想着什么时候能出去走走就好了，也不至于这么无聊。那么，坐月子多少天后产妇能出门呢？

由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。

其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。

一般来说，不建议产后1个月内出门，如果非要出门，在出门之前应该做好保暖措施，带上产妇帽，穿得严实一些，避免受凉。

Answer 3

坐月子多久可以出门，准妈妈们在卸了货之后很想感受一下自己一身轻的身材和走路的感觉，不过坐月子的时候可以出门吗，坐月子出门会有什么影响呢，什么时候出门最好呢，小编为大家带来了关于坐月子出门的相关的解答。

顺产后多久可以出门?

顺产后的妈妈，在24小时内都要特别注意休息，但并不是说要整天躺在床上哦，经过6小时的充分休息，要是感觉身体OK，你其实可以起来在室内走动走动了。产妇生产时出血、出汗较多，产后需要足够的休息，才能完全恢复过来，但因为每个人的体质不一样，所以顺产后多久可以出门这个问题，还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强，顺产2周后如果天气好就可以适当出门活动了，但是不宜走远了哦，可以在小区里转转，时间控制在半小时左右就好啦。

顺产后可以出门活动时，要注意不要做过于激烈的运动哦，凡事都要量力而为。分娩后子宫内壁的创面，至少需要一个月的时间才能恢复。

剖腹产多久可以出门?

若是剖腹产又多久可以出门呢?因为剖腹产女性，身体恢复得比较慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹产女性想要出门活动的话，就要特别小心谨慎，千万别吹到凉风。

一般来说，剖腹产过后起码要休息一个月左右才能出门，但因为每个人的身体状况不一样，有些新妈妈身体恢复得快，剖腹产后不到一个月，也能出门活动了，但毕竟是个例，所以建议新妈咪要根据自己的身体状况量力而行哦。

女人坐月子出门要满足两个条件

第一条件、女人坐月子的时候身体健康恢复后

坐月子是从女人分娩之后开始的，这时女人们刚生产完，身体用力过度以及流了不少血液，所以会导致女人身体很虚弱。而且分娩的时候，阴道等部位会撕裂，所以，女人坐月子是为了让女人休息的，帮助女人的身体更快恢复健康。

如果刚分娩完就开始做家务，甚至是干重活，会导致伤口撕裂得更严重，甚至为今后的健康埋下隐患。比如今后容易出现腰痛、头痛等等问题，不断得折磨着女人。所以说，女人们刚开始坐月子的时候，最好是多休息，少走动。

不过不同体质的女人，身体恢复的速度是不一样的。如果女人身体恢复得快的话，可以安安静静休息待在床上休息两个星期之后，开始下床走动走动，适当的活动是有利女人身体恢复的。如果身体恢复很慢的话，女人还是乖乖躺在穿上休息吧。

第二个条件、当时天气的状况要好

坐月子的女人不适合吹风，被凉风吹着了，此时免疫力低的女人们很容易着凉的。如果想要出门的话，当时的天气状况一定要是暖和的、无风的，如果在大风狂吹的日子是绝对不能出门的，不然会导致女人们着凉，不利女人们身体的恢复。

女人坐月子时，想要出门的话，请一定要同时满足上面这两个条件，缺少任何一个条件都不行。满足条件后出门透透气、晒晒太阳，是有助身体恢复的。但是女人们穿着要保暖一点，而且外出的时间也不宜过长，出门半个小时最为适宜。建议女人们可以让老公陪着自己到家附近的公园散散步，走个半小时，呼吸下新鲜空气就好了，千万不要跑步等动作幅度比较大的运动。

Answer 4

虽然中国的传统中流传着一些坐月子的习俗，包括不能出门、不能洗澡洗头发、不能吃水果等等，但是随着我们生活方式越来越科学，我们对于传统的习俗应该本着去其糟粕，取其精华的原则，所以，产妇在月子期间也不是完全不能出门的，但是出门需要注意一些问题。

1、戴好帽子、围巾防止头部、颈部吹风。

2、穿好长衣长裤，防止关节部位吹风。

3、最好可以穿一双舒适包脚的鞋子。

其实，除了产妇不能出门外，还有一些月子的传统习俗要打破。

1、产妇不能洗澡洗头发。
产褥期，其实是可以洗澡和洗头发的，只不过需要注意的是，洗澡的时候要洗淋浴，不能洗坐浴，洗完澡后，要用柔软的毛巾将全身擦干，不要残留水渍，以免受风着凉。洗头发之后，要用吹风机吹干头发。此外，洗澡的时间也不要过长，最好可以控制在10分钟左右，洗澡水的温度也不要过高，以免产妇产生头晕。

2、产妇不能刷牙。
产妇是一定要刷牙的。产妇的抵抗力下降，再不好好清理口腔的话，很容易患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，因此产妇刷牙是必须的，但是目前市售的产妇牙刷，主要是用纱布来清理牙齿表面的，牙齿缝隙得不到清理，危害很大，所以，建议产妇在选购牙刷的时候挑选软毛的牙刷就可以了。注意刷牙的时候要用温水。

3、产后水果要煮熟才能吃 。
很多老人都要求产妇在食用水果的时候，一定要煮熟才能吃，他们觉得直接食用水果太凉了，其实这完全是个误区。煮熟后的水果不仅会丧失大量的营养元素，而且很多时候，连一些性能作用都会发生改变， 如苹果可以润肠通便，但是煮熟后的苹果则有止泻的作用。

月子期间食用水果的时候，只要避免食用一些凉性的水果就可以了，如西瓜、梨等。

坐月子是从古代一直流传下来的一种习俗，要是说它完全是陋习也不尽然，所以我们在产后调理身体的时候，就要做到取其精华，去其糟粕，这样才能保证自身恢复的卫生又安全。