b族维生素的作用及功能

Question

如题所述

Answer 1

神经系统需要正常的维持就缺少不了维生素b族，包括神经元细胞以及能量代谢都需要这种元素深度的参与，它广泛的存在于动物肝脏，酵母以及蔬菜，粗粮当中，不过虽然自然界含量广泛，但是如果使用方法不合适，人体几乎无法吸收维生素b族，不仅在热量下会分解，而且在水中也会溶解，就连阳光都会让它迅速的衰变，维生素b族补充剂可以一次性的满足人体需要，不过要严格遵照剂量，否则的话会导致肝脏和肾脏出现功能代谢负荷，从而无法达到作用。b族维生素的作用及功能远不止这一点，人体想要健康，就必须拥有充足的b族维生素补充，它作用于神经系统，血液系统，内分泌系统，消化系统等等。