曾经 我也这样过 不过当你找到你的目标 你的前途将一片光明
加油 千万不要放弃 过了这一段时间 你将发现生活原来还是那么的美好
祝你早日走出困境 加油 坚持就是胜利
快点寻找下一个目标，有时间多去想想未来的计划，也许就不那么难受了。
一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。
1．参加体育运动。
2．听音乐，跳交谊舞。
3．自我鼓励，语言暗示。
4．利用食物。
5．调节色光环境。
6．结伴郊游、休闲农家乐
卖鞋！现在的年轻人都喜欢！
多点笑。永远相信一切都是过眼云烟，没有什么能让自已一直困惑的
保持良好的睡眠，其实也可以把精力打发在自己喜欢的事情上。上网找网友。聊天。听最潮流，最酷炫的音乐，也可以看让人忍不住翻下一页的小说
最后在你身上施一个魔法......呼~~~~你一点也不困惑了。你很开心，你所有的烦恼已经被解决了.......
是最近工作压力太大吗？ 我也失眠过，但是我在淘宝 无敌有机补给站 购买了一盒 拂朵抗氧化植物素， 吃了以后效果很好，台湾进口的产品~ 对睡眠很有效果 还清楚自由基 对女性还能美白。 很好的一种产品 推荐你试试~
现在又读书或者工作的话，那就让他们来充实自我啊
没有工作的话，也不要说自己不知道干什么，找工作就是你当下应该去做的事情
不要让自己老是陷入在这种情绪里 ，这样只会越陷越深
不妨走出来，不要上网干等著萤幕发呆不知道做什么，去做些行动
实在不行帮家里做些家务事也好呀，还可以给父母减轻负担
你说是吧？
首先自己先理理思绪，把不开心的事扔进心中创立的一个垃圾箱中，然后，慢慢放松。。。平静。。听一些轻音乐舒缓的，然后改听一些轻快的音乐，因为在心情烦躁或悲伤时听快的音乐反而会更悲伤更烦躁。 听着音乐再问问自己：“有什么好烦的？烦恼去想这些事只会伤了自己的脑细胞，浪费我的情绪和时间。嘿嘿~~~快乐~~”深呼吸，甩甩头~暂时把一切都抛到脑后，此时此刻我是快乐的。。 等情绪放松后，再慢慢处理，这时没了烦躁心情的你会觉得这些事做起来很顺~也没这么让人烦吗~ 任何烦心事都不要去多想，会越想越烦，想了它又不会解决自个儿，不如不想~ 做个快乐达人~~你可以的~~~我在学习时总会告诉自己~~~：“快乐~没有谁有权利剥夺~ 啊~上班还是要上的哈~~（放宽心放宽心~~~）加油！
只能让他感受到现实的好处，实在不行就找个心理辅导师吧。
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