作为一辩主要是论述你方的论点，你可以以下面的内容展开来论述的：知足常乐是一种看待事物发展的心情，不是安于现状的骄傲自满的追求态度.。《大学》曰：“止于至善”是说人应该懂得如何努力而达到最理想的境地和懂得自已该处于什么位置是最好的。知足常乐，知前乐后，也是透析自我，定位自我，放松自我。才不至于好高骛远，迷失方向，碌碌无为，心有余而力不足，而弄得心力交瘁。观点阐述：基于对现代社会的认识出发，科技发展日新月异，物质产品极大丰富，但人的心理压力日益沉重，自然环境日益恶化，人际关系日益冷漠，贪污腐败日益盛行，社会发展急剧失衡。而这种种现代病的困绕，使现代人处于“常不乐”和“乐不常”的状态。所以，应该提倡知足常乐。知足是一种智慧，常乐是一种境界。知足常乐并不是安于现状，不思进取，固步自封，而是对现有收获的充分珍惜，对目前成果的充分享受，也是对现有潜力的充分发掘。而安于现状，不思进取，固步自封恰恰是因为贪图安逸，放纵身心，没有适可而止的精神和知足常乐的心态。
对于问题来说，最好针对对方提出一些论点来展开。例如：当辩方说当一个人遇到挫折，他不应该气馁，应该奋起直追，而不应该放弃。那你方就可以反问他，当遇到挫折为什么一定要放弃，接受现实，知足常乐，珍惜现在所拥有的不是更加好吗？
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